Xérose
<p>Pour prendre en charge votre xérose correctement, appliquez ces conseils : </p><ul><li>Évitez tout contact avec la laine, les tissus rugueux et les tissus synthétiques.</li><li>Préférez les vêtements en coton ou en lin.</li><li>N’utilisez pas d'adoucissant pour le lavage du linge. Utilisez un bon programme de rinçage. Il n'est pas nécessaire d'acheter une lessive adaptée.</li><li>Évitez de prendre trop souvent des douches très longues et ou très chaudes.</li><li>N’hésitez pas à prendre une douche ou un bain en cas de poussée.</li><li>Évitez les bains moussants.</li><li>Utilisez pour la toilette un pain surgras ou un syndet.</li><li>Évitez les savons trop détergents ou parfumés.</li><li>Gardez les ongles courts.</li></ul>
للتعامل مع الجفاف بشكل صحيح ، اتبع هذه النصائح:
● تجنب ملامسة الصوف والأقمشة الخشنة و الأقمشة الاصطناعية.
● تفضل الملابس القطنية أو الكتان.
● لا تستخدم منعمات الاقمشة. استخدم برنامج شطف جيد. ليس من الضروري شراء منظف مناسب.
● تجنب الاستحمام لفترة طويلة جدًا أو شديدة السخونة في كثير من الأحيان.
● لا تتردد في الاستحمام أو الاستحمام في حالة حدوث اشتعال.
● تجنب حمامات الفقاعات.
● استخدم خبز سورجراس أو سورجرا للمرحاض.
● تجنب الصابون شديد المنظفات أو الرائحة.
● حافظ على أظافرك قصيرة.