Xérose
<p>Pour prendre en charge votre xérose correctement, appliquez ces conseils : </p><ul><li>Évitez tout contact avec la laine, les tissus rugueux et les tissus synthétiques.</li><li>Préférez les vêtements en coton ou en lin.</li><li>N’utilisez pas d'adoucissant pour le lavage du linge. Utilisez un bon programme de rinçage. Il n'est pas nécessaire d'acheter une lessive adaptée.</li><li>Évitez de prendre trop souvent des douches très longues et ou très chaudes.</li><li>N’hésitez pas à prendre une douche ou un bain en cas de poussée.</li><li>Évitez les bains moussants.</li><li>Utilisez pour la toilette un pain surgras ou un syndet.</li><li>Évitez les savons trop détergents ou parfumés.</li><li>Gardez les ongles courts.</li></ul>
<p>للتعامل مع الجفاف بشكل صحيح ، اتبع هذه النصائح:</p><p>● تجنب ملامسة الصوف والأقمشة الخشنة و الأقمشة الاصطناعية.</p><p>● تفضل الملابس القطنية أو الكتان.</p><p>● لا تستخدم منعمات الاقمشة. استخدم برنامج شطف جيد. ليس من الضروري شراء منظف مناسب.</p><p>● تجنب الاستحمام لفترة طويلة جدًا أو شديدة السخونة في كثير من الأحيان.</p><p>● لا تتردد في الاستحمام أو الاستحمام في حالة حدوث اشتعال.</p><p>● تجنب حمامات الفقاعات.</p><p>● استخدم خبز سورجراس أو سورجرا للمرحاض.</p><p>● تجنب الصابون شديد المنظفات أو الرائحة.</p><p>● حافظ على أظافرك قصيرة.</p><p><br></p>