Voyage en avion - Prévention des phlébites
<p>La phlébite (ou thrombose veineuse) est l'obstruction d'une veine par un caillot de sang, survenant le plus souvent au niveau des jambes. Ce caillot peut être responsable de complications locales (par exemple : douleur, insuffisance veineuse), mais il peut aussi migrer au niveau des poumons (embolie pulmonaire) et entrainer des complications parfois graves, voir dans certains cas le décès. Les vols de longue durée (de plus de 4 heures) peuvent favoriser la survenue de phlébites.<br /><br /></p><p>Les conseils suivants peuvent vous aider à réduire le risque de phlébite au cours de votre voyage en avion :</p><ul><li><strong>déplacez-vous régulièrement dans l'avion, quittez votre place et marchez régulièrement,</strong></li><li>pPortez des vêtements amples pendant le vol,</li><li>hydratez-vous régulièrement au cours du vol et évitez de consommer de l'alcool,</li><li>installé à votre place, bougez fréquemment les jambes, </li><li>évitez de consommer des somnifères durant le vol.</li></ul><p>Certaines personnes, présentent un risque plus élevé de phlébite et peuvent nécessiter des mesures supplémentaires (bas de contention, anticoagulation préventive). Demandez à votre médecin si vous êtes concerné.<br /><br /></p><p><strong>Dans les semaines suivant le vol, consultez un médecin en urgence si vous présentez :</strong></p><ul><li>des douleurs ou un gonflement des jambes et/ou des mollets,</li><li>une douleur dans la poitrine,</li><li>des difficultés à respirer ou un essoufflement inhabituel,</li><li>des malaises.</li></ul>
السفر بالطائرة - الوقاية من التهاب الوريد الخثاري
التهاب الوريد الخثاري (أو الخثار الوريدي) هو انسداد أحد الأوردة بجلطة دموية، ويحدث غالبًا في منطقة الساقين. يمكن أن تكون هذه الجلطة مسؤولة عن مضاعفات موضعية (على سبيل المثال: الألم، القصور الوريدي)، ولكنها قد تنتقل أيضًا إلى الرئتين (الانصمام الرئوي) وتؤدي إلى مضاعفات قد تكون خطيرة أحيانًا، بل قد تسبب الوفاة في بعض الحالات. يمكن أن تساهم الرحلات الطويلة (التي تزيد عن 4 ساعات) في حدوث التهاب الوريد الخثاري.
قد تساعدك النصائح التالية على تقليل خطر الإصابة بالتهاب الوريد الخثاري أثناء سفرك بالطائرة:
• تحرّك بانتظام داخل الطائرة، وغادر مقعدك وامشِ بانتظام،
• ارتدِ ملابس فضفاضة أثناء الرحلة،
• حافظ على ترطيب جسمك بانتظام أثناء الرحلة وتجنّب تناول الكحول،
• وأنت جالس في مقعدك، حرّك ساقيك بشكل متكرر،
• تجنّب تناول الحبوب المنوّمة أثناء الرحلة.
بعض الأشخاص لديهم خطر أعلى للإصابة بالتهاب الوريد الخثاري وقد يحتاجون إلى إجراءات إضافية (الجوارب الضاغطة، مضادات التخثر الوقائية). اسأل طبيبك إن كنت معنيًا بذلك.
خلال الأسابيع التالية للرحلة، استشر طبيبًا على وجه السرعة إذا ظهرت لديك:
• آلام أو تورّم في الساقين و/أو في بطّتي الساقين،
• ألم في الصدر،
• صعوبة في التنفس أو ضيق نفس غير معتاد،
• حالات إغماء.