Syndrome de l'intestin irritable

<p hidden="" data-section-order="1">&nbsp;</p><p hidden="" data-section-order="2">&nbsp;</p><p>Le syndrome de l&rsquo;intestin irritable (ou colopathie fonctionnelle) est une maladie chronique qui associe le plus souvent des douleurs abdominales, et des troubles du transit comme des &eacute;pisodes de diarrh&eacute;e et/ou de constipation. D&rsquo;autres sympt&ocirc;mes peuvent &eacute;galement &ecirc;tre pr&eacute;sents comme des ballonnements ou des gaz.&nbsp;Les causes exactes de cette maladie ne sont pas compl&egrave;tement connues, mais on sait que&nbsp;<strong>c&rsquo;est une maladie sans gravit&eacute;</strong>,&nbsp;<strong>m&ecirc;me si les sympt&ocirc;mes peuvent &ecirc;tre parfois tr&egrave;s intenses.</strong>&nbsp;<br /><br /></p><p><strong>Diagnostic</strong></p><ul><li>Aucune anomalie des organes n&rsquo;est visible en cas de syndrome de l&rsquo;intestin irritable et tous les tests m&eacute;dicaux standards&nbsp;(prises de sang, examens d'imagerie) sont normaux.</li><li>Il n'est pas n&eacute;cessaire de r&eacute;p&eacute;ter les examens si vos sympt&ocirc;mes restent inchang&eacute;s.<br /><br /></li></ul><p hidden="" data-section-order="3">&nbsp;</p><p><strong>Traitement</strong></p><ul><li><strong>Aucun traitement actuel ne peut &eacute;liminer rapidement et d&eacute;finitivement les sympt&ocirc;mes.</strong></li><li>Le but du traitement est de r&eacute;duire les sympt&ocirc;mes et d'am&eacute;liorer la qualit&eacute; de vie.</li><li>Les sympt&ocirc;mes peuvent fluctuer, s'aggravant &agrave; certaines p&eacute;riodes (notamment en p&eacute;riode de stress) et s'att&eacute;nuant &agrave; d'autres.</li><li>Une gu&eacute;rison compl&egrave;te est possible, mais peut n&eacute;cessiter plusieurs mois ou plusieurs ann&eacute;es.<br /><br /></li></ul><p><strong>Gestion des douleurs</strong></p><ul><li>Les traitements doivent &ecirc;tre pris r&eacute;guli&egrave;rement et peuvent n&eacute;cessiter plusieurs jours pour &ecirc;tre efficaces.</li><li><strong>L'efficacit&eacute; d'un traitement doit &ecirc;tre &eacute;valu&eacute;e apr&egrave;s au moins 2 semaines de prise r&eacute;guli&egrave;re.</strong></li><li>En cas d'efficacit&eacute; insuffisante, des ajustements de doses sont parfois n&eacute;cessaires, mais il est inutile de poursuivre un traitement qui n'am&eacute;liore pas votre &eacute;tat malgr&eacute; une prise r&eacute;guli&egrave;re pendant une dur&eacute;e suffisante.<br /><br /></li></ul><p><strong>Conseils alimentaires et de mode de vie</strong></p><ul><li>Maintenez une alimentation &eacute;quilibr&eacute;e et vari&eacute;e.</li><li>Prenez 3 repas par jour, en veillant &agrave; &eacute;viter d'avoir faim ou de vous sentir lourd apr&egrave;s les repas.</li><li>Si possible, prenez vos repas &agrave; heures fixes, au calme et sans vous presser.</li><li>Limitez votre consommation de caf&eacute;, de th&eacute; et de boissons gazeuses ou alcoolis&eacute;es.</li><li>&Eacute;vitez les aliments trop gras ou &eacute;pic&eacute;s.</li><li aria-level="1">R&eacute;duisez votre consommation d'oignons, de choux et de haricots.</li><li>&Eacute;vitez le tabac.</li><li>Privil&eacute;giez les plats faits maison.</li><li>Buvez 1,5 L d'eau par jour.</li><li>R&eacute;partissez les fibres&nbsp;(fruits et l&eacute;gumes, lentilles, avoine,...)&nbsp;sur les 3 repas.</li><li>Pratiquez r&eacute;guli&egrave;rement une activit&eacute; physique et des exercices de relaxation.</li><li>Portez des v&ecirc;tements confortables.</li><li>Si vous avez la diarrh&eacute;e, &eacute;vitez chewing-gums et &eacute;dulcorants finissant par "-ol" (ex. sorbitol).<br /><br /></li></ul><p><strong>Suivi Alimentaire</strong></p><ul><li>Ne supprimez aucun aliment sans consulter un m&eacute;decin.</li><li>Un suivi par un di&eacute;t&eacute;ticien peut &ecirc;tre utile (non pris en charge par la s&eacute;curit&eacute; sociale, mais parfois rembours&eacute; par les mutuelles).<br /><br /></li></ul><p hidden="" data-section-order="5">&nbsp;</p><p><strong>Signes d&rsquo;alerte<br /></strong>Consultez de nouveau rapidement un m&eacute;decin si vous observez l'un des sympt&ocirc;mes suivants :</p><ul><li>perte de poids involontaire,</li><li>sang dans les selles,</li><li>douleurs nocturnes inhabituelles,</li><li>modification de la symptomatologie habituelle.<br /><br /></li></ul><p><strong>Scannez les QR codes</strong> pour obtenir plus d'informations sur le syndrome de l'intestin irritable.</p>‍

userId

متلازمة القولونالعصبي (أو اعتلال القولون الوظيفي) هي حالة مزمنة غالبًا ما تترافق مع آلام فيالبطن واضطرابات في حركة الأمعاء، مثل الإسهال و/أو الإمساك.
قد تظهر أعراضأخرى أيضًا، مثل الانتفاخ وغازات البطن.
الأسباب الدقيقةللمتلازمة غير معروفة تمامًا، لكنها ليست خطيرة، رغم أن الأعراض قد تكونمزعجة وشديدة في بعض الفترات.

التشخيص

  • لا تظهر أي تشوهات عضوية في الفحوصات الطبية، وتكون     التحاليل الدموية والفحوصات التصويرية طبيعية.
  • لا حاجة لإعادة الفحوصات بشكل دوري ما دامت الأعراض لم تتغير.

العلاج

  • لا يوجد علاج سريع ونهائي حتى الآن، لكن الهدف من     العلاج هو تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.
  • قد تتفاوت الأعراض، حيث تزداد سوءًا خلال فترات     التوتر وتتحسن في أوقات أخرى.
  • الشفاء الكامل ممكن، لكنه قد يستغرق أشهرًا أو     حتى سنوات.

إدارة الألم

  • يجب تناول العلاجات بانتظام، وقد يستغرق ظهور     مفعولها عدة أيام.
  • يتم تقييم فعالية العلاج بعد أسبوعين على الأقل     من الاستعمال المنتظم.
  • إذا لم يكن هناك تحسن، قد يحتاج الطبيب لتعديل     الجرعة، ولا يُنصح بمواصلة علاج غير فعّال لفترة طويلة.

نصائح غذائيةونمط الحياة

  • حافظ على نظام غذائي متوازن ومتنوع.
  • تناول 3 وجبات يوميًا، وتجنب الجوع أو الشعور بالثقل بعد الأكل.
  • حاول تناول وجباتك في أوقات منتظمة، بهدوء وبدون     استعجال.
  • قلل من استهلاك:
       
    • القهوة، الشاي، المشروبات الغازية والكحولية،
    •  
    • الأطعمة الدسمة أو الحارة،
    •  
    • البصل، الملفوف، الفاصولياء.
  •  
  • امتنع عن التدخين.
  • فضّل الأطعمة المنزلية الصنع على الجاهزة.
  • اشرب 1.5 لتر من الماء يوميًا.
  • وزّع تناول الألياف (فواكه، خضروات، عدس، شوفان...)     على الوجبات الثلاث.
  • مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا وتمارين استرخاء.
  • ارتدِ ملابس مريحة.
  • إذا كنت تعاني من الإسهال، تجنب العلكة والمحليات     الصناعية التي تنتهي ب"ـول)" مثل السوربيتول. (

متابعة غذائية

  • لا تقم بإزالة أي نوع من الطعام من نظامك     دون استشارة طبيب.
  • المتابعة مع أخصائي تغذية قد تكون مفيدة     (ليست مغطاة من الضمان الاجتماعي، لكنها أحيانًا تُعوّض من قِبل بعض شركات     التأمين).

علامات تستدعيالاستشارة السريعة

استشر طبيبكفورًا في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

  • فقدان غير مبرر للوزن،
  • وجود دم في البراز،
  • آلام غير معتادة أثناء الليل،
  • تغير مفاجئ أو غير معتاد في نمط الأعراض.