Troubles fonctionnels intestinaux

<p><strong>Pour ce qui est de vos douleurs :</strong></p>
<ul>
<li aria-level="1">Les traitements doivent &ecirc;tre pris r&eacute;guli&egrave;rement et peuvent mettre plusieurs jours &agrave; faire effet.</li>
<li aria-level="1">L&rsquo;efficacit&eacute; des traitements pourra &ecirc;tre jug&eacute;e au bout de 2 semaines.</li>
</ul>
<p><strong>Les conseils suivants peuvent contribuer &agrave; r&eacute;duire vos sympt&ocirc;mes.</strong></p>
<ul>
<li aria-level="1">Prenez 3 repas par jour, en veillant &agrave; &eacute;viter d'avoir faim ou de vous sentir lourd.e apr&egrave;s les repas.</li>
<li aria-level="1">Si possible, prenez vos repas &agrave; heures fixes,</li>
<li aria-level="1">Limitez la caf&eacute;ine et les boissons gazeuses ou alcoolis&eacute;es.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez les aliments trop gras ou &eacute;pic&eacute;s.</li>
<li aria-level="1">R&eacute;duisez votre consommation d'oignons, de choux et de haricots.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez les chewing-gums.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez le tabac.</li>
<li aria-level="1">Buvez environ 1,5 L d'eau par jour.</li>
<li aria-level="1">R&eacute;partissez votre apport en fibres de fa&ccedil;on homog&egrave;ne entre les 3 repas.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez les &eacute;dulcorants dont le nom se termine par "-ol".</li>
<li aria-level="1">Faites de l&rsquo;exercice r&eacute;guli&egrave;rement.</li>
</ul>

Favoris  
Imprimer
Imprimer

يتعلق بالألم:

●           ينبغي تناول العلاج بانتظاموقد يستغرق العلاج عدة أيام ليظهر المفعول.

●           يمكن الحكم على فعالية العلاجبعد أسبوعين.

يمكن أن تساعد النصائح التالية في تقليل الأعراض.

●           تناول 3 وجبات في اليوم ، مع الحرص على تجنب الشعور بالجوع أو الشعور

بال ثِقل بعد الوجبات.

●           إن أمكن ، تناول الوجبات فيأوقات محددة ،

●           الحد من الكافيين والمشروباتالغازية أو الكحولية.

●           تجنب الأطعمة الدهنية أوالحارة جدا.

●           قلل من تناول البصل ،الملفوفوالفاصوليا.

●           تجنب مضغ العلكة.

●           تجنب التبغ.

●           اشرب حوالي 1.5 لتر من الماء يوم يا.

●           وزع كمية الألياف التيتتناولها بالتساوي بين الوجبات الثلاث.

●           تجنب المحليات التي تنتهيأسماؤها بـ "-ol".

●           ممارسة الرياضة بانتظام.