Tendinopathie de l'épaule

<p>La tendinopathie de la coiffe est une maladie douloureuse, mais peu grave. La gu&eacute;rison peut prendre du temps, mais la douleur s'estompe habituellement en moins de trois mois.</p><p><strong>Durant la p&eacute;riode de douleur intense :</strong></p><ul><li>&Eacute;vitez les mouvements qui &eacute;l&egrave;vent votre coude au-dessus de l'&eacute;paule.</li><li>&Eacute;vitez de dormir les bras lev&eacute;s au-dessus de la t&ecirc;te.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur les douleurs d'&eacute;paule et apprendre des exercices &agrave; r&eacute;aliser &agrave; domicile qui peuvent vous aider &agrave; aller mieux, scannez les QR codes.</p>