Tendinopathie de l'épaule
<p>La tendinopathie de la coiffe est une maladie douloureuse, mais peu grave. La guérison peut prendre du temps, mais la douleur s'estompe habituellement en moins de trois mois.</p><p><strong>Durant la période de douleur intense :</strong></p><ul><li>Évitez les mouvements qui élèvent votre coude au-dessus de l'épaule.</li><li>Évitez de dormir les bras levés au-dessus de la tête.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur les douleurs d'épaule et apprendre des exercices à réaliser à domicile qui peuvent vous aider à aller mieux, scannez les QR codes.</p>
