Syndrome rotulien - Éducation patient
<p><strong>Afin de réduire vos douleurs au genou :</strong></p><ul><li aria-level="1">Conservez autant que possible une activité physique sans forcer sur la douleur.</li><li aria-level="1">Privilégiez les sports comme la natation ou le vélo.</li></ul>
لتقليل آلام ركبتك:
· حافظ على أكبر قدر ممكن من النشاط البدني دون التأثيرعلى الألم.
· اختر رياضة مثل السباحة أو ركوب الدراجات.