Syndrome rotulien - Éducation patient
<p><strong>Afin de réduire vos douleurs au genou :</strong></p><ul><li aria-level="1">Conservez autant que possible une activité physique, forcer sur la douleur.</li><li aria-level="1">Privilégiez les sports comme la natation ou le vélo.</li></ul>
قد تساعدك النصائح التالية في التحكم في المتلازمة بشكلأفضل الفخذ الرضفي المؤلم )أو متلازمة الرضفة(.
● حافظ على النشاط البدني قدرالإمكان ، دون إجهاد وبدون تجاهل الألم.
● تفضيل الرياضات مثل السباحةأو ركوب الدراجات.