<p>Le syndrome pr&eacute;menstruel est un trouble fr&eacute;quent pouvant entra&icirc;ner diff&eacute;rents sympt&ocirc;mes physiques (maux de t&ecirc;te, maux de ventre, douleur des seins...) ou psychiques (troubles du sommeil, nervosit&eacute;, tristesse, fatigue...). Ces sympt&ocirc;mes apparaissent en g&eacute;n&eacute;ral quelques jours avant les r&egrave;gles et disparaissent dans les jours suivant leur arriv&eacute;e.</p><p>Bien que ces sympt&ocirc;mes soient souvent tr&egrave;s g&ecirc;nants, le syndrome pr&eacute;menstruel est en g&eacute;n&eacute;ral sans gravit&eacute;.</p><p>Des traitements peuvent aider &agrave; r&eacute;duire vos sympt&ocirc;mes. En parall&egrave;le, il vous est conseill&eacute; de :</p><ul><li>Diminuez ou arr&ecirc;tez la consommation d'excitants : caf&eacute;, nicotine, alcool,</li><li>Augmentez votre activit&eacute; physique.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur le syndrome pr&eacute;menstruel, <strong>scannez le QR code.</strong></p>