Syndrome du canal carpien
<p><strong>Concernant le syndrome du canal carpien :</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Le syndrome du canal carpien est une affection rhumatologique fréquente et bénigne. Il affecte la main.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ce syndrome est lié à une compression d’un nerf (le nerf médian) au niveau du canal carpien. Le canal carpien est situé à la racine de la main.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Les principaux symptômes sont situés au niveau des 3 premiers doigts de la main. Il s’agit de : </span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Fourmillements ;</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Troubles de la sensibilité ;</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Une diminution de la force.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">Les conseils suivants peuvent aider à ralentir la progression du syndrome du canal carpien :</span></p>
<ul>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Lorsque vous utilisez vos mains, positionnez-les dans le prolongement de vos avant-bras, ou bien en légère extension.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Limitez les mouvements répétés du poignet.</span></li>
<li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Lorsque vous utilisez une machine qui vibre (comme une perceuse), utilisez des gants afin de diminuer l’impact sur vos mains.</span></li>
</ul>
<p><span style="font-weight: 400;">La pratique de certains métiers (gestes répétitifs, vibrations...) peut provoquer ou aggraver un syndrome du canal carpien. Une visite avec la médecine du travail peut être nécessaire pour adapter votre poste ou vos méthodes de travail. Le syndrome du canal carpien peut dans certains cas être reconnu comme maladie professionnelle, parlez-en à votre médecin.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Pour en savoir plus sur le syndrome du canal carpien et les traitements existants, </span><strong>scannez les QR codes.</strong></p>
<p>بخصوص متلازمة النفق الرسغي:</p><p>متلازمة النفق الرسغي هي حالة روماتيزمية شائعة وحميدة و هو يؤثر على اليد.</p><p>تحدث هذه المتلازمة بسبب ضغط العصب (العصب المتوسِّط) في النفق الرسغي و هو يقع النفق الرسغي في جذر اليد.</p><p> يمكن أن تشتمل الأعراض الرئيسية في أول 3 أصابع من اليد على</p><ul><li>الشعور بالاخدرار</li><li>الإضطرابات والنَّخْز،</li><li>الضعف في اليد والذراع</li></ul><p>يمكن أن تساعد النصائح التالية في إبطاء تقدم متلازمة النفق الرسغي:</p><ul><li>عند استخدام يديك ، ضعهما بما يتماشى مع ساعديك ، أو في امتداد طفيف.</li><li>الحد من الحركات المتكررة للمعصم.</li><li>عند استخدام آلة تهتز (مثل المثقاب) ، استخدم القفازات لتقليل التأثير على يديك.</li></ul><p>يمكن أن تتسبب ممارسة بعض المهن (الإيماءات المتكررة والاهتزازات ...) في حدوث متلازمة النفق الرسغي أو تفاقمها. قد تكون زيارة طبيب العمل ضرورية لتكييف وضعك أو أساليب عملك. يمكن في بعض الحالات التعرف على متلازمة النفق الرسغي كمرض ناتج عن العمل،في هذه الحالة تحدث إلى طبيبك.</p><p><br></p>