Sevrage alcoolique (surveillance du Delirium Tremens)
<p>Vous avez choisi de stopper votre consommation d’alcool. Dans les heures suivant cet arrêt complet, un syndrome de sevrage peut survenir. Dans de rares cas, ce syndrome peut être grave, il est donc important d’anticiper l’arrêt de la consommation et de suivre les mesures suivantes.</p><p><strong>Dans les jours qui suivent l’arrêt de la consommation</strong></p><ul><li><strong>Ne restez pas seul durant le sevrage.</strong></li><li>Dites à votre entourage que vous arrêtez de boire de l'alcool et expliquez les signes qui nécessitent une consultation médicale en urgence (voir ci-dessous).</li><li>Hydratez-vous (buvez plus de 2 litres d’eau par jour).</li><li>Suivez avec rigueur votre prescription de médicaments et vos rendez-vous médicaux.</li><li>N’hésitez pas à prendre contact avec un interlocuteur dédié si vous en ressentez le besoin.</li></ul><p><strong>Consultez en urgence (ou appelez le 15) en cas de :</strong></p><ul><li>tremblements (notamment s’ils ne touchent pas que les mains),</li><li>convulsions,</li><li>fréquence cardiaque élevée (notamment si elle est > 100 battements par minute), palpitations,</li><li>tension artérielle élevée,</li><li>sueurs abondantes (notamment si elle ne touche pas que la paume des mains),</li><li>fièvre > 38 °C,</li><li>respiration anormalement rapide,</li><li>angoisse, panique,</li><li>sensation d’agitation inhabituelle, notamment si vous n’arrivez pas à tenir en place,</li><li>désorientation : vous ne savez plus où vous êtes, ce que vous faites…</li><li>gêne importante causée par la lumière ou les sons,</li><li>hallucinations :<ul><li>auditives : vous entendez des bruits sans savoir s'ils sont vraiment là,</li><li>visuelles : vous voyez des choses (par ex. des insectes) sans savoir si elles sont vraiment là,</li><li>tactiles : sensations de démangeaisons, de brûlures, de fourmillements,</li></ul></li><li>troubles du sommeil (cauchemars, insomnie),</li><li>nausées et vomissements fréquents.</li></ul><p><strong>Attention</strong>: si vous avez déjà eu des problèmes lors d’un précédent arrêt d’alcool (crise convulsive, hallucinations, delirium tremens), informez-en votre médecin avant de débuter le sevrage.</p><p>Vous pouvez vous adresser à de nombreux interlocuteurs à chaque moment de votre parcours :</p><ul><li>l'application gratuite Option Zéro, à télécharger en scannant le QR code ci-dessous,</li><li>Alcool Info Service : appelez le 0 980 980 930 ou en scannez le QR code,</li><li>votre médecin traitant,</li><li>votre équipe soignante,</li><li>vos proches,</li><li>des lieux spécialisés,</li><li>des services sociaux,</li><li>des associations d'entraide.</li></ul>
التوقف عن تناول الكحول (مراقبة الهذيان الارتعاشي)
لقد اخترت التوقف عن استهلاك الكحول. في الساعات التي تلي هذا التوقف الكامل، قد تظهر متلازمة انسحاب. في حالات نادرة، قد تكون هذه المتلازمة خطيرة، لذا من المهم توقع التوقف عن الاستهلاك واتباع التدابير التالية.
في الأيام التي تلي التوقف عن الاستهلاك
• لا تبقَ وحيدًا خلال فترة التوقف.
• أخبر من حولك بأنك تتوقف عن شرب الكحول واشرح لهم العلامات التي تستدعي استشارة طبية عاجلة (انظر أدناه).
• حافظ على ترطيب جسمك (اشرب أكثر من لترين من الماء يوميًا).
• التزم بدقة بوصفة الأدوية ومواعيدك الطبية.
• لا تتردد في التواصل مع جهة مختصة إذا شعرت بالحاجة إلى ذلك.
استشر الطبيب بشكل عاجل (أو اتصل بالرقم 15) في حال:
• الارتعاشات (خاصة إذا لم تقتصر على اليدين)،
• التشنجات،
• تسارع ضربات القلب (خاصة إذا تجاوزت 100 نبضة في الدقيقة)، الخفقان،
• ارتفاع ضغط الدم،
• التعرق الغزير (خاصة إذا لم يقتصر على راحة اليدين)،
• الحمى أكثر من 38 درجة مئوية،
• التنفس السريع بشكل غير طبيعي،
• القلق والذعر،
• الشعور بالهياج غير المعتاد، خاصة إذا لم تتمكن من البقاء ثابتًا في مكانك،
• التشوش: لم تعد تعرف أين أنت، ولا ما الذي تفعله…
• انزعاج شديد بسبب الضوء أو الأصوات،
• الهلوسات:
• سمعية: تسمع أصواتًا دون أن تعرف إن كانت موجودة حقًا،
• بصرية: ترى أشياء (مثل الحشرات) دون أن تعرف إن كانت موجودة حقًا،
• لمسية: أحاسيس بالحكة، أو الحرقان، أو الوخز،
• اضطرابات النوم (الكوابيس، الأرق)،
• الغثيان والقيء المتكرر.
تنبيه: إذا سبق أن واجهت مشاكل خلال محاولة سابقة للتوقف عن الكحول (نوبة تشنجية، هلوسات، هذيان ارتعاشي)، فأخبر طبيبك بذلك قبل البدء في التوقف.
يمكنك التوجه إلى العديد من الجهات في كل مرحلة من مسارك:
• التطبيق المجاني Option Zéro،
• Alcool Info Service: اتصل بالرقم 0 980 980 930،
• طبيبك المعالج،
• فريقك الطبي،
• أقاربك،
• أماكن متخصصة،
• الخدمات الاجتماعية،
• جمعيات الدعم المتبادل.