Sevrage alcoolique - Sevrage
<p>Vous avez choisi de stopper votre consommation d'alcool. </p>
<p>Ces quelques démarches peuvent vous aider dans votre sevrage :</p>
<ul>
<li aria-level="1">Décidez de vous-même d'arrêter l'alcool ;</li>
<li aria-level="1">Programmez l'arrêt de l'alcool (le sevrage) avec votre équipe soignante ;</li>
<li aria-level="1">Hydratez-vous (buvez plus de 2 litres d'eau par jour) ;</li>
<li aria-level="1">Suivez avec rigueur votre prescription médicamenteuse.</li>
</ul>
<p>Vous pouvez vous adresser à de nombreux interlocuteurs pour vous aider à chaque moment de votre parcours :</p>
<ul>
<li aria-level="1">L'application gratuite Oz Ensemble, à télécharger en scannant le QR code ci-dessous ;</li>
<li aria-level="1">Alcool Info Service : appelez le 0 980 980 930 (de 8 h à 2 h, 7 jours sur 7, appel non-surtaxé, au prix d’une communication locale depuis un poste fixe), ou en scannant le QR code ;</li>
<li aria-level="1">Votre médecin traitant ;</li>
<li aria-level="1">Votre équipe soignante ;</li>
<li aria-level="1">Vos proches ;</li>
<li aria-level="1">Des lieux spécialisés ;</li>
<li aria-level="1">Des services sociaux ;</li>
<li aria-level="1">Des associations d'entraide.</li>
</ul>
لقد اخترت التوقف عن استهلاك الكحول.
يمكن أن تساعدك هذه الخطوات القليلة في الانسحاب:
● اتخذ قرارك الخاص بالتوقف عن الشرب.
● خطط للتوقف عن تناول الكحول (الفطام) مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك ؛
● ابق رطبًا (اشرب أكثر من 2 لتر من الماء يوميًا) ؛
● اتبع بدقة وصفات الأدوية الخاصة بك.
يمكنك الاتصال بالعديد من الأشخاص لمساعدتك في كل خطوة من هذه العملية:
- خدمة معلومات الكحول: اتصل على 0980980930 (من 8 صباحًا إلى 2 صباحًا ، 7 أيام في الأسبوع ، بدون تكلفة إضافية ، بتكلفة مكالمة محلية من خط أرضي)
- طبيبك المعالج ،
- الأماكن المتخصصة ،
- الخدمات الاجتماعية ،
- جمعيات المساعدة المتبادلة.