Sécheresse oculaire
<p><strong>Les mesures suivantes peuvent vous aider à diminuer les symptômes liés à votre sécheresse oculaire.</strong></p><ul><li>Utilisez des larmes artificielles autant que vous le souhaitez. Préférez les dosettes à usage unique sans conservateurs.</li><li>Si vous portez des lentilles de contact, parlez-en à votre ophtalmologue. Dans tous les cas, limitez leur port autant que possible,</li><li>Éloignez-vous de la fumée de tabac et/ou arrêtez de fumer.</li><li>Si possible, évitez l’air conditionné.</li><li>Humidifiez les pièces grâce à des humidificateurs (vous pouvez également faire sécher du linge dans la pièce ou placer une bassine d'eau près du radiateur), et aérez-les quotidiennement.</li><li>Protégez vos yeux du vent, en portant des lunettes.</li><li>Si vous utilisez un ordinateur, placez le haut de votre écran au niveau de vos yeux, ou un peu plus bas si vous portez des verres progressifs. Faites des pauses, détachez les yeux de l’écran, et clignez plus fréquemment des yeux.</li><li>Lavez-vous régulièrement les mains si vous vous touchez souvent les yeux, afin d'éviter les infections.</li><li>En cas d'automédication, lisez toujours la notice pour savoir si le médicament peut causer de la sécheresse oculaire. Si l'un des traitements prescrit par votre médecin peut favoriser la sécheresse oculaire, parlez-en lui mais n’interrompez jamais un traitement sans son avis : l'interruption brutale de certains traitements est dangereuse.</li></ul><p><strong>Consultez un médecin ophtalmologue dans les cas suivants :</strong></p><ul><li>Votre vue a baissé rapidement.</li><li>Votre oeil devient rouge et douloureux.</li><li>L’inconfort persiste malgré les mesures que vous avez prises.</li></ul><p>Pour en savoir plus, <strong>scannez les QR codes</strong>. Vous obtiendrez :</p><ul><li>Des explications sur la sécheresse oculaire par le site de l'assurance maladie (Ameli) ;</li><li>Le site de l'Association Française du Gougerot Sjögren et des syndromes secs (association de patient.e.s).</li></ul>
<p>يمكن أن تساعدك الخطوات التالية في تقليل أعراض جفاف العين.</p><p>● استخدام الدموع الصناعية بقدر ما تريد. يفضل استخدام القرون ذات الاستخدام الواحد بدون مواد حافظة.</p><p>● إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة ، تحدث إلى طبيب العيون الخاص بك. في جميع الأحوال ، حد من ارتدائها قدر الإمكان ،</p><p>● الابتعاد عن دخان التبغ و / أو التوقف عن التدخين.</p><p>● إذا أمكن ، تجنب تكييف الهواء.</p><p>● رطّب الغرف بأجهزة الترطيب (يمكنك أيضًا تجفيف الملابس في الغرفة أو وضع حوض ماء بالقرب من المبرد) ، وتهويتها يوميًا.</p><p>● احمِ عينيك من الرياح بارتداء نظارات واقية.</p><p>● إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر ، فضع الجزء العلوي من شاشتك على مستوى العين أو أقل قليلاً إذا كنت ترتدي عدسات تقدمية. خذ فترات راحة وارفع عينيك عن الشاشة وارمش بشكل متكرر.</p><p>● اغسل يديك بانتظام إذا كنت تلمس عينيك كثيرًا لتجنب الالتهابات.</p><p>● إذا كنت تتعالج ذاتيًا ، فاقرأ دائمًا نشرة العبوة لمعرفة ما إذا كان الدواء يمكن أن يسبب جفاف العين. إذا كان أي من العلاجات التي يصفها طبيبك يمكن أن تعزز جفاف العين ، فتحدث معهم حول هذا الموضوع ، لكن لا تتوقف عن تناولها دون نصيحتهم أبدًا: إيقاف بعض العلاجات فجأة يعد أمرًا خطيرًا.</p><p>استشر طبيب عيون في الحالات التالية:</p><p>● انخفاض بصرك بسرعة.</p><p>● احمرار العين وتقرحها.</p><p>● استمرار الانزعاج على الرغم من الإجراءات التي اتخذتها.</p><p><br></p>