Rosacée
<ul><li>Notez que le traitement permet de réduire les symptômes mais ne guérit pas la maladie, ce qui signifie que si vous arrêtez le traitement, les symptômes réapparaîtront.</li><li>Évitez les savons et produits cosmétiques gras. Il existe des gammes de cosmétiques adaptées à votre type de peau (demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien).</li><li>Lavez-vous le visage à l'eau tiède puis appliquez un émollient liquide (demandez conseil à votre pharmacien).</li><li>Évitez les gommages et les peelings.</li><li>Limitez votre consommation d'alcool et d'épices.</li><li>Évitez de consommer des boissons ou des aliments très chauds.</li><li>Protégez-vous au maximum du soleil (en mettant de la crème solaire, en portant un chapeau, etc.).</li><li>Évitez les bains très chauds et l'exposition à des sources de chaleur.</li><li>Évitez d’appliquer des dermocorticoïdes sur votre visage.</li><li>En cas de bouffée vasomotrice gênante, vous pouvez essayer de sucer un glaçon ou de boire une boisson fraîche pour réduire les symptômes.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur la rosacée, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
الوردية (العُدّة الوردية)
• لاحظ أن العلاج يسمح بتخفيف الأعراض لكنه لا يشفي المرض، مما يعني أنه إذا توقفت عن العلاج فإن الأعراض ستعود للظهور.
• تجنب الصابون ومستحضرات التجميل الدهنية. توجد مجموعات من مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك (اطلب النصيحة من طبيبك أو الصيدلي).
• اغسل وجهك بماء فاتر ثم ضع مرطباً سائلاً (اطلب النصيحة من الصيدلي).
• تجنب التقشير والتقشير الكيميائي.
• قلل من استهلاكك للكحول والتوابل.
• تجنب تناول المشروبات أو الأطعمة الساخنة جداً.
• احمِ نفسك قدر الإمكان من الشمس (بوضع كريم واقٍ من الشمس، وارتداء قبعة، إلخ).
• تجنب الحمامات الساخنة جداً والتعرض لمصادر الحرارة.
• تجنب وضع الكورتيكوستيرويدات الجلدية على وجهك.
• في حالة وجود هبّة وعائية حركية مزعجة، يمكنك محاولة مص مكعب ثلج أو شرب مشروب بارد لتخفيف الأعراض.