Régime sans résidus

Dans le cadre de la préparation à une coloscopie ou dans le cadre de certaines maladies (maladie de Crohn, diverticulite, …), votre médecin vous a conseillé de suivre un régime sans résidus.Le principe de ce régime est de supprimer les résidus c’est-à-dire les morceaux d’aliments qui ne peuvent pas être digérés par l’intestin et qui vont donc devoir être éliminés dans les selles. Il s’agit des fibres alimentaires végétales et des résidus de viande (tendons, kératine).Les recommandations suivantes concernent le régime sans résidus strict.A noter que ce régime ne doit pas être suivi au long cours mais seulement durant la durée de prescription de votre médecin (dans le cadre d'une préparation à la coloscopie, la durée est de 3 jours avant une coloscopie).<ul><li>Supprimez de votre alimentation les aliments suivants : <ul><li>Fruits et légumes : cuits, crus ou en conserve</li><li>Légumineuses (ex : lentilles, haricots noirs, rouges ou blancs, pois chiches ou cassés, fèves, soja) </li><li>Pommes de terre (purée, chips, frites) </li><li>Quinoa</li><li>Pain frais, complet, aux céréales </li><li>Céréales (ex : muesli) et les oléagineux (ex : noix, amandes)</li><li>Lait et laitages (ex : yaourts, fromages blancs) </li><li>Fromages fermentés (ex : camembert, brie...), persillés (ex : roquefort, fourme...) et frais (ex : Boursin) </li><li>Viandes : grasses, salées, séchées, fumées, en sauce ou en conserve</li><li>Charcuteries </li><li>Poissons : fumés, salés, séchés, panés ou en conserve</li><li>Escargots de mer </li><li>Glaces, sorbets, confitures </li><li>Matières grasses cuites (huile, beurre, margarine...)</li><li>Condiments : cornichons, moutarde, vinaigre, épices fortes (ex : paprika, curry, poivre), aromates (ex : thym, romarin, basilic)</li><li>Boissons alcoolisées, jus de fruits avec pulpe.</li></ul></li></ul><ul><li>Privilégiez les aliments suivants : <ul><li>Bouillons de légumes filtrés </li><li>Biscottes </li><li>Pâtes, riz, semoule, tapioca</li><li>Fromages à pâte dure (ex : gruyère, comté, cantal)</li><li>Viandes maigres (ex : veau, volaille sans peau) cuites sans matières grasses (cuisson au four, à l'eau, à la vapeur)</li><li>Jambon blanc dégraissé</li><li>Poissons frais ou surgelés cuits sans matières grasses</li><li>Coquillages (ex : moules) et crustacés (ex : crevettes)</li><li>&OElig;ufs cuits sans matières grasses </li><li>Biscuits secs, sucre, miel, gelée, chocolat noir </li><li>Matières grasses crues (beurre, margarine, huile)</li><li>Eau, thé, infusion, café léger, soda sans pulpe</li><li>Assaisonnements : vinaigre, jus de citron sans pulpe ni pépin, sel</li></ul></li></ul>Tous les aliments ne figurant pas dans ces listes doivent être considérés comme interdits Ne pas consommer de fruits à pépins (raisins, figues...) dans les 6 jours précédant une coloscopie (soit 3 jours avant le début du régime sans résidu)À la fin de la période de régime sans résidus, reprenez par étapes une alimentation diversifiée et équilibrée, en réintroduisant progressivement les aliments : <ul><li>Légumes : commencez par les moins riches en fibres (ex : carottes bouillies, haricots verts, asperges, tomates) </li><li>Fruits : commencez par des compotes </li><li>Laitages : commencez par le lait demi-écrémé puis le fromage</li><li>Ré-introduisez en dernier les crudités et fruits crus</li></ul>

Régime sans résidus strict

Personnaliser

Imprimer

كجزء من التحضيرلتنظير القولون أو في سياق بعض الأمراض (مرض كرون، التهاب الرتج، ...) ، نصحكطبيبك باتباع نظام غذائي خالٍ من الرواسب.

مبدأ هذا النظامالغذائي هو إزالة البقايا، أي قطع الطعام التي لا يمكن للأمعاء هضمها وبالتالي يجبالتخلص منها في البراز. هذه هي الألياف الغذائية النباتية وبقايا اللحوم (الأوتاروالكيراتين).

التوصياتالتالية خاصة بالنظام الغذائي الصارم الذي لا يترك بقايا.

لاحظ أنه لاينبغي اتباع هذا النظام الغذائي على المدى الطويل، ولكن فقط للمدة التي وصفها لكالطبيب (كجزء من التحضير لتنظير القولون، المدة هي 3 أيام قبل تنظير القولون).

•تخلص من الأطعمة التالية من نظامك الغذائي:

₋ الفواكه والخضروات: مطبوخة أو نيئة أومعلبة

₋ البقوليات (مثل العدس، الفاصوليا السوداء،الحمراء أو البيضاء، الحمص أو البازلاء، الفاصوليا العريضة، فول الصويا)

₋ البطاطس (البطاطس المهروسة، البطاطس المقليةرقائق البطاطس،)

₋ الكينوا

₋ خبز طازج، دقيق كامل، مع حبوب

₋ الحبوب (مثل الموسلي) والبذور الزيتية(مثل المكسرات واللوز)

₋ الحليب ومنتجات الألبان (مثل الزباديوالجبن الأبيض)

₋ الأجبان المخمرة (على سبيل المثال: الكاممبير،البري ...)، الرخامي (على سبيل المثال: الروكفور، فورمي ...) والطازجة (على سبيلالمثال: بورسين)

₋ اللحوم: الدهنية، المملحة، المجففة، المدخنة،في الصلصة أو المعلبة

₋ مشتقات الحليب

₋ الأسماك: مدخنة، أو مملحة، أو مجففة،أو مغطاة بالبقسماط، أو معلبة

₋ حلزون البحر

₋ آيس كريم، شراب، مربى

₋ الدهون المطبوخة (الزيت، الزبدة،المارجرين ...)

₋ التوابل: المخللات والخردل والخلوالتوابل القوية (مثل الفلفل الحلو والكاري والفلفل) والأعشاب (مثل الزعتر وإكليلالجبل والريحان)

₋ المشروبات الكحولية وعصائر الفاكهة معاللب.

•إعطاء الأولوية للأطعمة التالية:

₋ مرق الخضار المفلترة

₋ بقسماط

₋ المعكرونة والأرز والسميد والتابيوكا

₋ أجبانصلبة (مثل جبن غرويير Gruyèreوكومتي Comté وكونتال Cantal)

₋ اللحوم الخالية من الدهون (مثل لحم العجلوالدواجن منزوعة الجلد) المطبوخة بدون دهون (مخبوزة، مسلوقة، مطبوخة على البخار)

₋ لحم خنزير أبيض منزوع الدهن

₋ أسماك طازجة أو مجمدة مطبوخة بدون دهن

₋ المحار (مثل بلح البحر) والقشريات (مثلالجمبري)

₋ بيض مطبوخ بدون دهن

₋ بسكويت، سكر، عسل، جيلي، شوكولاتةداكنة

₋ الدهون الخام (الزبدة، السمن، الزيت)

₋ الماء والشاي وشاي الأعشاب والقهوةالخفيفة والصودا الخالية من اللب

₋ التوابل: خل، عصير ليمون بدون لب أو بذور،ملح

يجب اعتبار جميعالأطعمة غير المدرجة في هذه القوائم محظورة

لا تستهلك ثمارالتفاح (العنب والتين وما إلى ذلك) في غضون 6 أيام قبل تنظير القولون (أي قبل 3أيام من بدء النظام الغذائي الخالي من البقايا)

في نهاية فترةالنظام الغذائي الخالي من الرواسب، استأنف نظامًا غذائيًا متنوعًا ومتوازنًا على مراحل،مع إعادة إدخال الأطعمة تدريجياً:

•الخضار: ابدأ بالألياف الأقل غنى (مثل: الجزر المسلوق، الفاصوليا الخضراء، الهليون،الطماطم)

•الفواكه: ابدأ بالكومبوت

•منتجات الألبان: ابدأ بالحليب نصف الدسم ثم الجبن

•أعد تقديم الخضار النيئة والفواكه النيئة أخيرًا

قلس الرضيعمتكرر ومؤقت وغير خطير.

عادة ما يختفيالقلس:

•عندما يجلس الطفل أو يقف بمفرده؛

•أثناء تنويع الغذاء.

يمكن أن تساعدالنصائح التالية في تقليل القلس:

•احترم الجرعات عند تحضير الزجاجات.

•تقليل كمية الحليب أثناء الوجبات وزيادة وتيرة الوجبات للتعويض (يجب أن تكونالكمية الإجمالية للحليب المعطى في اليوم (24 ساعة) هي نفسها).

•خذ فترات راحة أثناء الرضاعة للسماح لطفلك بالتجشؤ.

•لا تضعي طفلك للنوم مباشرة بعد تناول الزجاجة.

•لا تترك طفلك في الكرسي الهزاز أو مقعد السيارة لفترات طويلة.

إذا واجهتالأعراض التالية، فاطلب العناية الطبية على الفور:

•القلس مؤلم (الطفل يبكي).

•وجود آثار دم في القلس.

•طفلك يرفض تناول الطعام.

•طفلك يفقد الوزن.

‍

Imprimer