Régime sans résidus
<p><span style="font-weight: 400;">Dans le cadre de la préparation à une coloscopie ou de certaines maladies (maladie de Crohn, diverticulite, etc.), votre médecin vous a conseillé de suivre un régime sans résidus.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Le principe de ce régime est de supprimer les résidus, c’est-à-dire les morceaux d’aliments qui ne peuvent pas être digérés par l’intestin et qui doivent donc être éliminés dans les selles. Il s’agit principalement des fibres alimentaires végétales et des résidus de viande.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Les recommandations suivantes concernent le régime sans résidus strict.</span></p><p><span style="font-weight: 400;"><strong>Ce régime ne doit pas être suivi sur une longue durée</strong>, mais uniquement pendant la période prescrite par votre médecin. Dans le cadre d'une préparation à une coloscopie, un régime sans résidus est recommandé <strong>le jour précédent la coloscopie.</strong></span></p><table cellpadding="5"><tbody><tr><td style="background-color: #bef2d3; text-align: center;"><strong>Privilégiez</strong></td><td style="background-color: #e03623; text-align: center;"><span style="color: #ffffff;"><strong>Supprimez</strong></span></td></tr><tr><td style="vertical-align: top;"><ul><li>Bouillons de légumes filtrés.</li><li>Biscottes.</li><li>Pâtes, riz, semoule, tapioca.</li><li>Fromages à pâte dure (ex. : gruyère, comté, cantal).</li><li>Viandes maigres (ex. : veau, volaille sans peau) cuites sans matières grasses (cuisson au four, à l'eau, à la vapeur).</li><li>Jambon blanc dégraissé.</li><li>Poissons frais ou surgelés cuits sans matières grasses.</li><li>Coquillages (ex. : moules) et crustacés (ex. : crevettes).</li><li>Œufs cuits sans matières grasses.</li><li>Biscuits secs, sucre, miel, gelée, chocolat noir.</li><li>Matières grasses <strong>crues</strong> (beurre, margarine, huile).</li><li>Eau, thé, infusion, café léger, soda sans pulpe.</li><li>Assaisonnements : vinaigre, jus de citron sans pulpe ni pépins, sel.</li></ul></td><td><ul><li>Fruits et légumes : crus, cuits ou en conserve.</li><li>Légumineuses (ex. : lentilles, haricots noirs, rouges ou blancs, pois chiches ou cassés, fèves, soja).</li><li>Pommes de terre (purée, chips, frites).</li><li>Quinoa.</li><li>Pain frais, complet ou aux céréales.</li><li>Céréales (ex. : muesli) et oléagineux (ex. : noix, amandes).</li><li>Lait et laitages (ex. : yaourts, fromages blancs).</li><li>Fromages fermentés (ex. : camembert, brie...), persillés (ex. : roquefort, fourme...) et frais (ex. : Boursin).</li><li>Viandes grasses, salées, séchées, fumées, en sauce ou en conserve.</li><li>Charcuteries.</li><li>Poissons fumés, salés, séchés, panés ou en conserve.</li><li>Escargots de mer.</li><li>Glaces, sorbets, confitures.</li><li>Matières grasses <strong>cuites</strong> (huile, beurre, margarine...).</li><li>Condiments : cornichons, moutarde, épices fortes (ex. : paprika, curry, poivre), aromates (ex. : thym, romarin, basilic).</li><li>Boissons alcoolisées, jus de fruits avec pulpe.</li></ul></td></tr></tbody></table><p><strong>Tous les aliments ne figurant pas dans ces listes doivent être considérés comme interdits.</strong></p><p><strong>Ne consommez pas non plus de fruits à pépins (raisins, figues...) dans les 6 jours précédant une coloscopie.</strong></p><p>À la fin de la période de régime sans résidus, reprenez progressivement une alimentation diversifiée et équilibrée :</p><ul><li>légumes : commencez par les moins riches en fibres (ex. : carottes bouillies, haricots verts, asperges, tomates),</li><li>fruits : commencez par des compotes,</li><li>laitages : commencez par le lait demi-écrémé, puis le fromage,</li><li>réintroduisez en dernier les crudités et fruits crus.‍</li></ul>
<p><span style="font-weight: 400;">في إطار التحضير لتنظير القولون أو لبعض الأمراض (داء كرون، التهاب الرتوج، إلخ)، نصحك طبيبك باتباع حمية خالية من البقايا.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">مبدأ هذه الحمية هو إزالة البقايا، أي قطع الطعام التي لا يستطيع الأمعاء هضمها والتي يجب بالتالي التخلص منها في البراز. وتشمل هذه بشكل رئيسي الألياف الغذائية النباتية وبقايا اللحوم.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">التوصيات التالية تتعلق بالحمية الخالية من البقايا الصارمة.</span></p><p><span style="font-weight: 400;"><strong>يجب ألا تُتبع هذه الحمية لفترة طويلة</strong>، بل فقط خلال الفترة التي يحددها طبيبك. في إطار التحضير لتنظير القولون، عادةً ما تكون المدة <strong>3 أيام قبل الفحص.</strong></span></p><table cellpadding="5"><tbody><tr><td style="background-color: #bef2d3; text-align: center;"><strong>يفضّل</strong></td><td style="background-color: #e03623; text-align: center;"><span style="color: #ffffff;"><strong>احذف</strong></span></td></tr><tr><td style="vertical-align: top;"><ul><li>مرق خضروات مصفى</li><li>بسكوت محمص</li><li>المعكرونة، الأرز، السميد، التابيوكا</li><li>الأجبان الصلبة (مثل: الجرويير، كومتيه، كانتال)</li><li>اللحوم الخالية من الدهن (مثل: لحم العجل، الدواجن بدون جلد) المطبوخة بدون دهون (بالفرن، مسلوقة، على البخار)</li><li>جمبون أبيض منزوع الدهن</li><li>الأسماك الطازجة أو المجمدة المطبوخة بدون دهون</li><li>المحاريات (مثل: بلح البحر) والقشريات (مثل: الروبيان)</li><li>البيض المطبوخ بدون دهون</li><li>البسكويت الجاف، السكر، العسل، المربى، الشوكولاتة الداكنة</li><li>الدهون النيئة (كالزبدة، المارجرين، الزيت)</li><li>الماء، الشاي، مشروبات الأعشاب، القهوة الخفيفة، الصودا بدون لب</li><li>التوابل: الخل، عصير الليمون بدون لب أو بذور، الملح</li></ul></td><td><ul><li>الفواكه والخضروات: طازجة، مطبوخة أو معلبة</li><li>البقوليات (مثل: العدس، الفاصوليا السوداء، الحمراء أو البيضاء، الحمص أو المكسور، الفول، الصويا)</li><li>البطاطا (مهروسة، رقائق، مقلية)</li><li>الكينوا</li><li>الخبز الطازج، الكامل أو متعدد الحبوب</li><li>الحبوب (مثل: الموسلي) والمكسرات (مثل: الجوز، اللوز)</li><li>الحليب ومنتجات الألبان (مثل: الزبادي، الأجبان البيضاء)</li><li>الأجبان المخمرة (مثل: كامامبير، بري...)، الأجبان المزرق (مثل: روكفور، فورم...) والأجبان الطازجة (مثل: بورسِن)</li><li>اللحوم الدهنية، المالحة، المجففة، المدخنة، مع صلصة أو معلبة</li><li>المعالجات اللحومية</li><li>الأسماك المدخنة، المالحة، المجففة، المقلية بالخبز أو المعلبة</li><li>حلزون البحر</li><li>الآيس كريم، السوربيه، المربيات</li><li>الدهون المطبوخة (كالزيت، الزبدة، المارجرين...)</li><li>التوابل: المخللات، الخردل، التوابل القوية (مثل: البابريكا، الكاري، الفلفل)، الأعشاب العطرية (مثل: الزعتر، إكليل الجبل، الريحان)</li><li>المشروبات الكحولية، عصائر الفاكهة مع اللب</li></ul></td></tr></tbody></table><p><strong>يُعتبر كل الأطعمة التي لا تظهر في هذه القوائم ممنوعة.</strong></p><p><strong>ولا تستهلك فواكه تحتوي على بذور (كالعرقوب، التين...) أيضاً خلال الستة أيام السابقة لتنظير القولون</strong> (أي 3 أيام قبل بدء حمية خالية من البقايا).</p><p>مع انتهاء فترة الحمية الخالية من البقايا، ابدأ تدريجياً في استعادة نظام غذائي متنوع ومتوازن:</p><ul><li>الخضروات: ابدأ بالأقل احتواءً على الألياف (مثل: الجزر المسلوق، الفاصوليا الخضراء، الهليون، الطماطم)</li><li>الفواكه: ابدأ بالفواكه المهروسة</li><li>منتجات الألبان: ابدأ بالحليب قليل الدسم، ثم الجبن</li><li>وأعد أخيرًا تناول الخضروات والفواكه النيئة</li></ul>