Réduire ou arrêter l'allaitement maternel
<p><strong>Quand arrêter ou diminuer l'allaitement ?</strong></p><ul><li>L'allaitement maternel exclusif de l'enfant est recommandé jusqu'à l'âge de 4 à 6 mois. Au-delà, l'allaitement peut être poursuivi en parallèle de la diversification de votre enfant et jusqu'à ce que son alimentation soit entièrement solide. Il n'y a pas de recommandation précise sur la date de l'arrêt et l'allaitement peut être poursuivi plusieurs années.</li><li>Cependant,<strong> le choix de l'allaitement vous revient entièrement.</strong> Ces règles sont des recommandations mais aucune durée n'est imposée : l'allaitement maternel, s'il est choisi par la femme, peut durer quelques jours à plusieurs mois voir années.</li><li>Certaines situations peuvent imposer une diminution de l'alimentation au sein (reprise du travail). Vous pouvez alors remplacer certaines tétées par des biberons de lait maternel tiré et conservé dans de bonnes conditions, ou par des biberons de lait artificiel.<br /><br /></li></ul><p><strong>Comment arrêter ou diminuer ?</strong></p><ul><li>L'allaitement est un phénomène auto-entretenu : la production de lait se poursuit tant que celui-ci continue à être tiré.</li><li>Les médicaments pouvant aider à interrompre l'allaitement présentent des effets secondaires potentiels et sont réservés à quelques situations précises.</li><li>À ce jour, il n'existe pas de preuve solide de l'efficacité des mesures non médicamenteuses d'arrêt de l'allaitement (acupuncture, homéopathie, pommades, feuilles de chou...). <strong>Il n'est pas conseillé de se bander les seins ou de réduire ses apports en eau.</strong></li><li>Les mesures suivantes peuvent vous aider dans le sevrage :<ul><li><strong>n'arrêtez pas brutalement l'allaitement (ou l'expression du lait) si celui-ci a été débuté,</strong></li><li>diminuez progressivement le nombre de tétées sur plusieurs jours voir semaines afin de réaliser un arrêt en douceur, </li><li>tous les 2-3 jours, selon la réaction de l'enfant, remplacez une tétée par un biberon de lait maternel (tiré et conservé au réfrigérateur ou au congélateur) ou une préparation de lait infantile adapté à l'âge de l'enfant,</li><li>durant cette phase de sevrage, alternez les tétés et les biberons ; évitez de supprimer 2 tétées consécutives,</li><li>En cas de refus du biberon, vous pouvez essayer d'utiliser un verre ou un gobelet adapté à l'âge (après 6 mois),</li><li>si vous ressentez un engorgement après quelques jours (tension et douleurs dans les seins) : réalisez une expression manuelle d'une petite quantité de lait (<strong>scannez le QR code</strong> pour voir une vidéo de démonstration),</li><li>demandez du soutien au coparent pour accompagner le sevrage (porter, bercer, donner le biberon).<br /><br /></li></ul></li></ul><p>En cas de difficultés, ne pas hésiter à demander des conseils aux professionnels de santé, PMI, conseillères en allaitement ou associations de parents.</p>
تقليل أو إيقاف الرضاعة الطبيعية
متى نوقف أو نقلل الرضاعة الطبيعية؟
• يُنصح بالرضاعة الطبيعية الحصرية للطفل حتى عمر 4 إلى 6 أشهر. بعد ذلك، يمكن مواصلة الرضاعة الطبيعية بالتوازي مع تنويع غذاء طفلك وحتى يصبح غذاؤه صلبًا بالكامل. لا توجد توصية دقيقة بشأن موعد الإيقاف، ويمكن مواصلة الرضاعة الطبيعية لعدة سنوات.
• ومع ذلك، فإن اختيار الرضاعة الطبيعية يعود إليكِ بالكامل. هذه القواعد هي توصيات، ولكن لا تُفرض أي مدة معينة: الرضاعة الطبيعية، إذا اختارتها المرأة، يمكن أن تستمر من بضعة أيام إلى عدة أشهر بل سنوات.
• قد تفرض بعض الحالات تقليل الرضاعة من الثدي (العودة إلى العمل). يمكنكِ عندئذٍ استبدال بعض الرضعات برضعات من حليب الأم المسحوب والمحفوظ في ظروف جيدة، أو برضعات من الحليب الصناعي.
كيف نوقف أو نقلل الرضاعة؟
• الرضاعة ظاهرة ذاتية الاستمرار: يتواصل إنتاج الحليب طالما استمر سحبه.
• الأدوية التي يمكن أن تساعد في إيقاف الرضاعة لها آثار جانبية محتملة وهي محصورة في بعض الحالات المحددة.
• حتى يومنا هذا، لا يوجد دليل قوي على فعالية الوسائل غير الدوائية لإيقاف الرضاعة (الوخز بالإبر، المعالجة المثلية، المراهم، أوراق الملفوف...). لا يُنصح بربط الثديين أو تقليل تناول الماء.
• قد تساعدكِ الإجراءات التالية في الفطام:
• لا توقفي الرضاعة (أو سحب الحليب) بشكل مفاجئ إذا كانت قد بدأت،
• قللي تدريجيًا عدد الرضعات على مدى عدة أيام بل أسابيع من أجل تحقيق إيقاف بلطف،
• كل يومين إلى ثلاثة أيام، حسب رد فعل الطفل، استبدلي رضعة برضعة من حليب الأم (المسحوب والمحفوظ في الثلاجة أو المجمّد) أو بتحضيرة حليب أطفال مناسبة لعمر الطفل،
• خلال مرحلة الفطام هذه، بدّلي بين الرضعات من الثدي والرضعات بالزجاجة؛ تجنبي إلغاء رضعتين متتاليتين،
• في حال رفض الرضاعة بالزجاجة، يمكنكِ محاولة استخدام كوب أو قدح مناسب للعمر (بعد 6 أشهر)،
• إذا شعرتِ باحتقان بعد بضعة أيام (توتر وآلام في الثديين): قومي بسحب كمية صغيرة من الحليب يدويًا،
• اطلبي الدعم من الشريك في تربية الطفل لمرافقة الفطام (الحمل، الهزّ، إعطاء الزجاجة).
في حال وجود صعوبات، لا تترددي في طلب النصائح من المهنيين الصحيين، مراكز حماية الأم والطفل، مستشارات الرضاعة أو جمعيات الآباء.