Psoriasis
<p>Le psoriasis n'est <strong>pas contagieux</strong>.</p><p>Les lésions disparaissent sans laisser de cicatrices, mais <strong>peuvent revenir</strong>.</p><p>Les mesures suivantes peuvent aider à diminuer l'importance des symptômes.</p><ul><li>L'alcool, le tabac, une mauvaise hygiène de sommeil, un régime déséquilibré et le surpoids ne sont pas responsables du psoriasis mais peuvent l'aggraver. Parlez-en à votre médecin.</li><li>Évitez les plaies cutanées qui peuvent être le siège de lésions psoriasiques.</li><li>Hydratez quotidiennement votre peau.</li><li>Ne prenez pas de médicaments sans avis médical.</li><li>Faites attention à l'exposition au soleil : si elle est généralement bénéfique pour le psoriasis, elle peut aussi l'aggraver dans certains cas.</li><li>Pratiquez régulièrement une activité physique.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus, <strong>scannez les QR</strong> codes pour trouver :</p><ul><li>des informations sur le psoriasis par la Société Française de Dermatologie,</li><li>de nombreuses ressources et fiches pratiques proposées par l’association de patients France Psoriasis.</li></ul>
الصدفية
الصدفية ليست معدية.
تختفي الآفات دون أن تترك ندبات، لكنها قد تعود.
قد تساعد الإجراءات التالية على تخفيف حدّة الأعراض.
• الكحول والتبغ وقلة النوم الصحي والنظام الغذائي غير المتوازن وزيادة الوزن ليست مسؤولة عن الصدفية لكنها قد تفاقمها. تحدّث عن ذلك مع طبيبك.
• تجنّب الجروح الجلدية التي قد تكون مقرًّا للآفات الصدفية.
• رطّب بشرتك يوميًّا.
• لا تتناول أدوية دون استشارة طبية.
• انتبه للتعرّض للشمس: فإذا كان مفيدًا عمومًا للصدفية، إلا أنه قد يفاقمها في بعض الحالات.
• مارس نشاطًا بدنيًّا بانتظام.
لمعرفة المزيد، يمكنك أن تجد:
• معلومات عن الصدفية مقدّمة من الجمعية الفرنسية لطب الجلد،
• العديد من المصادر والبطاقات العملية التي تقترحها جمعية المرضى France Psoriasis.