Presbyacousie
<p>La presbyacousie est une diminution de l’audition liée à l'âge.</p><p>Cette situation est <strong>irréversible</strong>, mais il est possible de <strong>ralentir </strong>sa progression.</p><p><strong>Les conseils suivants peuvent vous aider à préserver vos oreilles et à ralentir la progression de la presbyacousie :</strong></p><ul><li><strong>Évitez d'utiliser des cotons-tiges.</strong></li></ul><ul><li>N'exposez pas vos oreilles à des bruits ou des sons forts.</li><li>Évitez de mettre la tête sous l'eau trop longtemps et séchez bien vos oreilles.</li><li>En cas d'utilisation d'écouteurs (musique, téléphone portable, etc.): </li><ul><li>Réglez le volume à la moitié du volume maximum possible.</li><li>N’essayez pas de couvrir les bruits extérieurs avec de la musique.</li><li>Utilisez un casque homologué ou les écouteurs fournis avec le baladeur / l’appareil électronique utilisé (ils ne dépassent pas les 100 décibels).</li><li>Limitez la durée d’écoute.</li></ul><li>Dans un contexte professionnel bruyant, portez des protections adaptées (bouchons d'oreilles, casque réducteur de bruit, etc.) .</li></ul><p><strong>Afin de faciliter votre quotidien :</strong></p><ul><li>Privilégiez les moyens de communication écrits (e-mails, SMS...).</li><li>Activez les sous-titres lors du visionnage de contenu audiovisuel.</li><li>En fonction de l'évolution de votre audition, un appareillage pourra vous être proposé.</li><li>Ne manquez pas les rendez-vous de suivi de votre audition.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur la presbyacousie,<strong> scannez le QR code</strong>.</p>
انخفاض السمع المرتبط بالعمر.هذا الوضع لا يمكن عكسه لكن من الممكن إبطاء تقدمه.
يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الحفاظ على أذنيك وإبطاء سرعة تطور المخاط:
- تجنب استخدام المسحات القطنية.
● لا تعرض أذنيك للضوضاء أو الأصوات العالية.
● تجنب وضع رأسك في الماء لفترة طويلة وجفف أذنيك جيدًا.
● عند استخدام سماعات الرأس (موسيقى ، هاتف محمول ، إلخ):
- اضبط مستوى الصوت على نصف أقصى حجم ممكن.
- لا تحاول تغطية الضوضاء الخارجية بالموسيقى.
- استخدم سماعات الرأس المعتمدة أو سماعات الرأس المرفقة مع المشغل
/ الجهاز الإلكتروني المستخدم (لا يتجاوز 100 ديسيبل).
الحد من وقت الاستماع.
● في سياق مهني صاخب ، ارتدِ حماية مناسبة (سدادات الأذن ، سماعات تقليل الضوضاء ، إلخ).
لجعل حياتك اليومية أسهل ، يجب:
● إعطاء الأفضلية لوسائل الاتصال المكتوبة (رسائل البريد الإلكتروني ، الرسائل القصيرة ، إلخ).
● تفعيل الترجمة عند عرض المحتوى السمعي البصري.
● اعتمادًا على تطور حاسة السمع لديك ، قد تعرض عليك إحدى المعينات السمعية.
● لا تفوت مواعيد متابعة السمع الخاصة بك.