Presbyacousie
<p>La presbyacousie est une diminution de l’audition liée à l'âge.</p><p>Cette situation est <strong>irréversible</strong>, mais il est possible de <strong>ralentir</strong> sa progression.<br /><br /></p><p><strong>Préserver vos oreilles et ralentir la progression de la presbyacousie</strong></p><ul><li><strong>Évitez d'utiliser des cotons-tiges.</strong></li><li>N'exposez pas vos oreilles à des bruits ou des sons forts.</li><li>Évitez de mettre la tête sous l'eau trop longtemps et séchez bien vos oreilles.</li><li>En cas d'utilisation d'écouteurs (musique, téléphone portable, etc.) :<ul><li>réglez le volume à la moitié du volume maximum possible,</li><li>n’essayez pas de couvrir les bruits extérieurs avec de la musique,</li><li>utilisez un casque homologué ou les écouteurs fournis avec le baladeur/l’appareil électronique utilisé (ils ne dépassent pas les 100 décibels),</li><li>limitez la durée d’écoute.</li></ul></li><li>Dans un contexte professionnel bruyant, portez des protections adaptées (bouchons d'oreilles, casque réducteur de bruit, etc.).<br /><br /></li></ul><p><strong>Faciliter votre quotidien</strong></p><ul><li>Privilégiez les moyens de communication écrits (e-mails, SMS...).</li><li>Activez les sous-titres lors du visionnage de contenu audiovisuel.</li><li>En fonction de l'évolution de votre audition, un appareillage pourra vous être proposé.</li><li>Ne manquez pas les rendez-vous de suivi de votre audition.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur la presbyacousie, <strong>scannez le QR code</strong>.</p>
الصمم الشيخوخي (ضعف السمع المرتبط بالعمر)
الصمم الشيخوخي هو انخفاض في السمع مرتبط بالتقدم في العمر.
هذه الحالة لا رجعة فيها، ولكن من الممكن إبطاء تقدمها.
الحفاظ على أذنيك وإبطاء تقدم الصمم الشيخوخي
• تجنّب استخدام أعواد القطن.
• لا تعرّض أذنيك للضوضاء أو الأصوات العالية.
• تجنّب وضع رأسك تحت الماء لفترة طويلة، وجفّف أذنيك جيدًا.
• في حال استخدام سماعات الأذن (الموسيقى، الهاتف المحمول، إلخ):
• اضبط مستوى الصوت على نصف الحد الأقصى الممكن،
• لا تحاول تغطية الضوضاء الخارجية بالموسيقى،
• استخدم سماعة رأس معتمدة أو سماعات الأذن المرفقة مع المشغّل/الجهاز الإلكتروني المستخدم (فهي لا تتجاوز 100 ديسيبل)،
• قلّل من مدة الاستماع.
• في بيئة مهنية صاخبة، ارتدِ وسائل حماية مناسبة (سدادات الأذن، سماعة رأس مخفّضة للضوضاء، إلخ).
تسهيل حياتك اليومية
• فضّل وسائل التواصل المكتوبة (البريد الإلكتروني، الرسائل النصية القصيرة...).
• فعّل الترجمة النصية عند مشاهدة المحتوى السمعي البصري.
• حسب تطور سمعك، قد يُقترح عليك استخدام جهاز سمعي.
• لا تفوّت مواعيد متابعة سمعك.