Phénomène de Raynaud
<p><strong>La maladie de Raynaud peut être gênante mais elle est sans gravité.</strong></p><p>Il n'existe pas de traitement permettant de guérir de la maladie. En revanche, certaines mesures (éventuellement associées à un traitement médicamenteux) peuvent réduire la fréquence des symptômes. </p><p><strong>En cas de crise, réchauffez-vous les mains</strong>, éventuellement à l'eau tiède (évitez l'eau très chaude qui peut occasionner des brûlures).</p><p><strong>Pour diminuer la fréquence des crises, </strong>suivez ces conseils :</p><ul><li aria-level="1"><strong>évitez de vous exposer au froid,</strong></li><li aria-level="1">couvrez-vous bien en hiver (ne couvrez pas uniquement vos mains et pieds),</li><li aria-level="1">portez des moufles avec, éventuellement, des sous-gants en soie,</li><li aria-level="1">si vos pieds sont atteints, portez des chaussettes épaisses,</li><li aria-level="1">évitez les variations brutales de température (baignades, etc.),</li><li aria-level="1">arrêtez impérativement de fumer,</li><li aria-level="1">évitez les plaies aux doigts.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur la maladie de Raynaud, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
ظاهرة رينو
قد يكون داء رينو مزعجاً لكنه ليس خطيراً.
لا يوجد علاج يسمح بالشفاء من هذا المرض. في المقابل، يمكن لبعض التدابير (مع إمكانية ربطها بعلاج دوائي) أن تقلل من تواتر الأعراض.
في حال حدوث نوبة، قم بتدفئة يديك، ويمكن استخدام الماء الفاتر (تجنب الماء شديد السخونة الذي قد يسبب حروقاً).
لتقليل تواتر النوبات، اتبع هذه النصائح:
• تجنب التعرض للبرد،
• ادفأ نفسك جيداً في فصل الشتاء (لا تكتفِ بتغطية يديك وقدميك)،
• ارتدِ قفازات بأصابع موحدة (mittens) مع إمكانية ارتداء قفازات داخلية من الحرير،
• إذا كانت قدماك مصابتين، ارتدِ جوارب سميكة،
• تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة (السباحة، إلخ)،
• توقف حتماً عن التدخين،
• تجنب الجروح في الأصابع.