Phénomène de Raynaud
<p><strong>La maladie de Raynaud peut être gênante mais elle est sans gravité.</strong></p><p>Il n'existe pas de traitement permettant de guérir de la maladie. En revanche, certaines mesures (éventuellement associées à un traitement médicamenteux) peuvent réduire la fréquence des symptômes. </p><p><strong>En cas de crise, réchauffez-vous les mains</strong>, éventuellement à l'eau tiède (évitez l'eau très chaude qui peut occasionner des brûlures).</p><p><strong>Pour diminuer la fréquence des crises, </strong>suivez ces conseils :</p><ul><li aria-level="1"><strong>évitez de vous exposer au froid,</strong></li><li aria-level="1">couvrez-vous bien en hiver (ne couvrez pas uniquement vos mains et pieds),</li><li aria-level="1">portez des moufles avec, éventuellement, des sous-gants en soie,</li><li aria-level="1">si vos pieds sont atteints, portez des chaussettes épaisses,</li><li aria-level="1">évitez les variations brutales de température (baignades, etc.),</li><li aria-level="1">arrêtez impérativement de fumer,</li><li aria-level="1">évitez les plaies aux doigts.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur la maladie de Raynaud, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
ظاهرة رينو
قد تكون ظاهرة رينو مزعجة لكنها غير خطيرة.
لا يوجد علاج يسمح بالشفاء من المرض. في المقابل، يمكن لبعض التدابير (المرتبطة أحياناً بعلاج دوائي) أن تقلل من تكرار الأعراض.
في حالة حدوث نوبة، قوموا بتدفئة يديكم، ويمكن ذلك بالماء الفاتر (تجنبوا الماء شديد السخونة الذي قد يسبب حروقاً).
للتقليل من تكرار النوبات، اتبعوا هذه النصائح:
• تجنبوا التعرض للبرد،
• تدفّؤوا جيداً في فصل الشتاء (لا تغطّوا يديكم وقدميكم فقط)،
• ارتدوا قفازات كاملة، مع قفازات داخلية من الحرير عند الإمكان،
• إذا كانت قدماكم مصابتين، ارتدوا جوارب سميكة،
• تجنبوا التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة (السباحة، إلخ)،
• توقفوا حتماً عن التدخين،
• تجنبوا الجروح في الأصابع.