Migraine - Conseils patient - Traitement de la crise

<p><strong>Les objectifs du traitement de la crise sont :</strong></p><ul><li>La disparition des maux de t&ecirc;te dans les 2 heures suivant la prise du traitement et pendant au moins 24 heures,</li><li>L'absence d'effet ind&eacute;sirable du traitement,</li><li>Si vous pr&eacute;sentez une migraine avec aura, il faut savoir qu'il n'existe actuellement aucun traitement efficace pour faire cesser l'aura.</li></ul><p><strong>En cas de crise :</strong></p><ul><li aria-level="1">Allongez-vous au calme dans une pi&egrave;ce sombre.</li><li aria-level="1">Mettez-vous un chiffon humide sur le front.</li><li aria-level="1">Prenez les traitements recommand&eacute;s par votre m&eacute;decin&nbsp;<strong>d&egrave;s les premiers sympt&ocirc;mes</strong>&nbsp;(id&eacute;alement dans l'heure suivant leur apparition). Attendre l'aggravation des sympt&ocirc;mes diminue l'efficacit&eacute; du traitement.</li><li aria-level="1">Notez l'&eacute;pisode dans votre&nbsp;<strong>agenda d'autosurveillance,</strong></li><li aria-level="1"><strong>Une consommation excessive de n'importe quel antidouleur peut aggraver la migraine.&nbsp;</strong>Si vous en utilisez plus de 8 jours par mois, parlez-en avec votre m&eacute;decin.</li></ul><p>Avant votre prochaine consultation, votre m&eacute;decin pourra vous demander de remplir le questionnaire mTOQ (scannez le QR code correspondant), afin d'&eacute;valuer si le traitement est efficace et de le modifier si besoin.</p><p>La pratique r&eacute;guli&egrave;re&nbsp;d'une activit&eacute;&nbsp;(marche rapide, course &agrave; pied, v&eacute;lo...) pourrait &eacute;galement contribuer &agrave; r&eacute;duire la fr&eacute;quence des crises.</p><p>Pour en savoir plus sur la migraine,&nbsp;<strong>scannez les QR codes.</strong></p>‍

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في حالة حدوث نوبه:

  • الإستلقاء بهدوء في غرفة مظلمه.
  • ضع قطعة قماش مبللة على جبهتك .
  • تناول الأدويه التي أوصى بها طبيبك في بداية ظهور الأعراض الأولى (  إنتظار تفاقم الأعراض يُقلل من فعالية العلاج ).
  • دون ملاحظات عن النوبه في دفتر يومياتك الخاص بالمراقبه الذاتية.
  • الإستهلاك المفرط لأي دواء مسكن للألم يمكن أن يزيد من حدة الصداع النصفي . إذا كنت تستخدمه لأكثرمن 10 في الشهر فإستشر طبيبك.

 العوامل التاليه ممكن أن تؤدي الى إثارة الصداع النصفي أو تفاقمه :

  • القله أو الإفراط في النوم (نوم الضحى)، إختلاف التوقيت ؛
  • تغير وتيره العمل (زيادة النشاط او العطلة)؛
  • تعديل أوقات الوجبات، تخطي وجبه،و الصيام ؛
  • وجبه غنيه جداً؛
  • مشاعر قويه؛
  • روائح قويه، الإضاءة أو ضوضاء؛
  • التقلبات الهرمونيه المرتبطة بالحيض لدى النساء.