Maladie de Sever - Traitement
<p>La maladie de Sever est le plus souvent sans gravité et disparaît généralement avant 14 ans.</p><p>Pour un traitement efficace et une reprise aussi rapide que possible de la pratique sportive, respectez ces conseils : </p><ul><li aria-level="1"><strong>cessez toute activité sportive</strong> lors des crises,</li><li aria-level="1">lors de la reprise du sport, éviter les sports à impacts (course à pied, sauts) et ceux nécessitant des changements brusques de direction (volleyball, basketball,...), et privilégiez des sports à impact faible comme le cyclisme ou la natation.</li><li aria-level="1">le port de <strong>des talonnettes d'amortissement</strong> dans vos chaussures peut diminuer les symptômes,</li><li aria-level="1">si de la kinésithérapie vous a été prescrite, suivez les séances avec application et effectuez régulièrement à domicile les étirements enseignés,</li><li aria-level="1">en cas de douleur, prenez les traitements anti-douleurs prescrits.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur la maladie de Sever, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
داء سيفر - العلاج
غالبًا ما يكون داء سيفر غير خطير ويختفي عادةً قبل سن الرابعة عشرة.
من أجل علاج فعّال واستئناف ممارسة الرياضة بأسرع ما يمكن، احرص على اتباع هذه النصائح:
• توقف عن أي نشاط رياضي أثناء النوبات،
• عند استئناف الرياضة، تجنب الرياضات ذات الصدمات (الجري، القفز) وتلك التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه (الكرة الطائرة، كرة السلة، ...)، وفضّل الرياضات ذات الصدمات المنخفضة مثل ركوب الدراجات أو السباحة.
• قد يساعد استخدام وسادات أخمصية ماصّة للصدمات في حذائك على تقليل الأعراض،
• إذا وُصف لك العلاج الطبيعي، فاحرص على حضور الجلسات بمواظبة، وقم بأداء تمارين الإطالة المُعلَّمة بانتظام في المنزل،
• في حال الشعور بالألم، تناول الأدوية المسكنة الموصوفة لك.