Lombalgie aiguë commune

<p><strong>Les informations suivantes peuvent vous aider dans la prise en charge de votre lombalgie :</strong></p><ul><li aria-level="1">la douleur est parfois intense, mais cela ne signifie pas que la maladie est grave,</li><li aria-level="1">il n&rsquo;est g&eacute;n&eacute;ralement pas utile de r&eacute;aliser des examens d'imagerie (radiographies, IRM, scanner) <span style="font-weight: 400;">en cas de lombalgie </span><span style="font-weight: 400;">aigu&euml;</span><span style="font-weight: 400;"> (lumbago),</span></li><li aria-level="1">m&ecirc;me si des l&eacute;sions importantes sont trouv&eacute;es, cela n&rsquo;indique pas que la maladie est grave, ni qu&rsquo;elle &eacute;volue,</li><li aria-level="1">votre r&eacute;tablissement repose en grande partie sur votre engagement. Veillez &agrave; conserver une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re et &agrave; r&eacute;aliser les exercices d'auto-r&eacute;&eacute;ducation,</li><li aria-level="1"><strong>les m&eacute;dicaments ne traitent pas la maladie</strong>, ils permettent simplement de diminuer la douleur pour que vous puissiez conserver une activit&eacute; physique.</li></ul><p><strong>Le principal traitement est le mouvement :</strong></p><ul><li aria-level="1">conservez une activit&eacute; quotidienne compatible avec votre douleur,</li><li aria-level="1">l'activit&eacute; physique n'aggravera pas votre maladie, mais elle vous aidera au contraire &agrave; gu&eacute;rir ; <strong>&agrave;&nbsp;l&rsquo;inverse, le repos peut contribuer &agrave; retarder la gu&eacute;rison et &agrave; rendre vos douleurs chroniques</strong>,</li><li aria-level="1">toutes les activit&eacute;s physiques sont b&eacute;n&eacute;fiques : choisissez celles qui vous plaisent le plus,</li><li>au d&eacute;but, la douleur peut sembler tr&egrave;s g&ecirc;nante, mais en bougeant r&eacute;guli&egrave;rement et progressivement, vous la ressentirez de moins en moins. Pour cela, vous pouvez alterner vos activit&eacute;s et les faire par petites &eacute;tapes.</li></ul><p>Il est essentiel que vous essayiez de retourner au travail d&egrave;s que possible. Si vous rencontrez des difficult&eacute;s sur votre lieu de travail, parlez-en &agrave; votre m&eacute;decin traitant ou &agrave; votre m&eacute;decin du travail.<br />La lombalgie aigu&euml; (lumbago) &eacute;volue le plus souvent favorablement en quelques jours ou quelques semaines.<br /><strong>Consultez de nouveau rapidement si :</strong></p><ul><li>la douleur devient de plus en plus forte malgr&eacute; le traitement,</li><li>vous ressentez une faiblesse ou un engourdissement dans une jambe ou les deux,</li><li>vous avez des difficult&eacute;s &agrave; uriner ou &agrave; expulser les selles ou, &agrave; l'inverse, vous pr&eacute;sentez des fuites d'urines ou de selles,</li><li>vous avez de la fi&egrave;vre en plus de votre mal de dos,</li><li>vous perdez du poids sans raison apparente,</li><li>la douleur persiste m&ecirc;me au repos ou vous r&eacute;veille la nuit, sans rapport avec un changement de position,</li><li>une douleur thoracique appara&icirc;t en plus de votre mal de dos.<br /><br /></li></ul><p><strong>Activ'Dos<br /></strong>L'Assurance Maladie a &eacute;dit&eacute; une application gratuite pour vous aider &agrave; soulager votre dos. Activ'Dos vous propose :</p><ul><li aria-level="1">de mieux conna&icirc;tre votre dos,</li><li aria-level="1">des exercices physiques pour vous aider &agrave; aller mieux,</li><li aria-level="1">des conseils pour la vie de tous les jours,</li><li aria-level="1">de suivre l'&eacute;volution de votre douleur.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur la lombalgie aigu&euml; et t&eacute;l&eacute;charger Activ'Dos,<strong>&nbsp;scannez les QR codes</strong>.</p>‍