Lithiase urinaire - Calculs uriques
<p hidden="" data-section-order="2"> </p><p>La lithiase urinaire à acide urique correspond à la formation de calculs (petites pierres) dans les reins ou les voies urinaires en raison d'une accumulation excessive d'acide urique. L’acide urique est une substance produite par l’organisme lorsqu’il dégrade les purines, des molécules naturellement présentes dans les cellules du corps et certains aliments. Un taux élevé d’acide urique dans l’urine peut favoriser la formation de cristaux, qui peuvent s’agréger et former des calculs.</p><p>Lorsqu’un calcul bloque l’écoulement de l’urine, il peut provoquer des douleurs intenses (colique néphrétique) et, en cas d'obstruction prolongée, altérer le fonctionnement du rein. Les calculs peuvent également irriter les parois des voies urinaires et entraîner des saignements.<br /><br /></p><p hidden="" data-section-order="3"> </p><p><strong>Réduire le risque de formation de nouveaux calculs</strong></p><ul><li>Buvez suffisamment tout au long de la journée pour produire au moins <strong>2,5 litres d’urines par jour</strong>. Cela nécessite généralement de boire environ 3 litres par jour, davantage en cas de chaleur, d’activité physique importante ou de diarrhée.</li><li>Privilégiez les boissons alcalines comme l’eau de Vichy (certaines eaux riches en sodium peuvent être déconseillées en cas de régime sans sel, demandez conseil à votre médecin).</li><li><strong>Limitez au maximum votre consommation d'alcool fort, de bière (même sans alcool), de sodas et de jus de fruits.</strong></li><li>Consommez avec modération les aliments riches en purines, tels que les abats, la charcuterie, la viande séchée, les bouillons et extraits de viande, les fruits de mer et certains poissons gras comme les sardines et les anchois.</li><li>Évitez les excès alimentaires.</li><li>Privilégiez la consommation de fruits et légumes.</li><li>Adoptez une alimentation équilibrée. Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin ou à un diététicien.</li><li>Pratiquez une activité physique régulière.</li><li>Si vous êtes en situation de surpoids ou d'obésité, parlez-en à votre médecin.<br /><br /></li></ul><p>Consultez un médecin en urgence si vous ressentez une douleur très intense au niveau du dos ou si vous observez du sang dans vos urines.<br /><br /></p><p hidden="" data-section-order="6"> </p><p>Pour en savoir plus sur la colique néphrétique, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
حصوات المسالك البولية - حصوات حمض اليوريك
تتوافق حصوات المسالك البولية الناتجة عن حمض اليوريك مع تكوّن حصوات (حجارة صغيرة) في الكلى أو المسالك البولية بسبب تراكم مفرط لحمض اليوريك. حمض اليوريك هو مادة ينتجها الجسم عندما يقوم بتفكيك البورينات، وهي جزيئات موجودة بشكل طبيعي في خلايا الجسم وفي بعض الأطعمة. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى حمض اليوريك في البول إلى تعزيز تكوّن البلورات، التي يمكن أن تتجمع وتشكّل حصوات.
عندما تعيق الحصاة تدفق البول، يمكن أن تسبب آلاماً شديدة (المغص الكلوي)، وفي حالة الانسداد المطول، يمكن أن تؤثر على وظيفة الكلى. كما يمكن أن تهيّج الحصوات جدران المسالك البولية وتؤدي إلى نزيف.
الحد من خطر تكوّن حصوات جديدة
• اشرب كمية كافية من السوائل على مدار اليوم لإنتاج ما لا يقل عن 2.5 لتر من البول يومياً. يتطلب ذلك عادةً شرب حوالي 3 لترات يومياً، وأكثر في حالة الحرارة أو النشاط البدني الكبير أو الإسهال.
• فضّل المشروبات القلوية مثل مياه فيشي (بعض المياه الغنية بالصوديوم قد تكون غير مستحسنة في حالة اتباع نظام غذائي خالٍ من الملح، استشر طبيبك).
• قلّل قدر الإمكان من استهلاكك للكحول القوي والبيرة (حتى الخالية من الكحول) والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة.
• تناول باعتدال الأطعمة الغنية بالبورينات، مثل الأحشاء ومنتجات اللحوم المصنعة واللحوم المجففة ومرق ومستخلصات اللحم والمأكولات البحرية وبعض الأسماك الدهنية مثل السردين والأنشوجة.
• تجنّب الإفراط في تناول الطعام.
• فضّل تناول الفواكه والخضروات.
• اتبع نظاماً غذائياً متوازناً. إذا لزم الأمر، استشر طبيبك أو أخصائي تغذية.
• مارس نشاطاً بدنياً منتظماً.
• إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، تحدّث عن ذلك مع طبيبك.
استشر طبيباً بشكل عاجل إذا شعرت بألم شديد جداً في منطقة الظهر أو إذا لاحظت دماً في بولك.