Lithiase urinaire - Hyperoxaliurie
<p>Vous êtes atteint d'<strong>hyperoxalurie</strong>, une affection caractérisée par une accumulation d'oxalate dans les urines. Cette accumulation favorise la formation de calculs rénaux qui peuvent être responsable d'épisodes de douleur intense (coliques néphrétiques) et, dans certains cas, mener à une altération de la fonction rénale connue sous le nom d'insuffisance rénale.</p><p>Pour prévenir ces calculs, il est crucial de suivre un régime alimentaire approprié et de s'hydrater correctement.<br /><br /></p><p><strong>Hydratation</strong></p><ul><li><strong>Buvez 2,5 à 3 litres d'eau par jour,</strong> sauf avis médical contraire.</li><li><strong>N'oubliez pas de boire également le soir avant de vous coucher.</strong></li><li><strong>Augmentez votre consommation d'eau</strong> lors de fortes chaleurs ou d'exercice physique.<br /><br /></li></ul><p><strong>Régime alimentaire</strong></p><ul><li><p><strong>Limitez la consommation de :</strong></p><ul><li><strong>aliments et boissons riches en sel :</strong> charcuteries, fromages, biscuits apéritifs, sauces industrielles, conserves, eaux minérales riches en sodium (exemples : St-Yorre<sup>®</sup>, Vichy Célestins<sup>®</sup>, Rozana<sup>®</sup>),</li><li><strong>viande,</strong></li><li><strong>aliments riches en oxalate :</strong> chocolat, fruits secs, épinards, oseille, rhubarbe, thé, café,</li><li><strong>vitamine C</strong>, évitez les compléments alimentaires sans avis médical,</li><li><strong>bonbons et produits contenant de la gélatine</strong> (repérables aux codes E428 et E441 sur les étiquettes).</li></ul></li><li><p><strong>Favorisez la consommation de :</strong></p><ul><li><strong>fruits et légumes frais,</strong></li><li><strong>calcium</strong> (produits laitiers, lait, fromage), réparti sur 3 repas (1 produit laitier par repas).</li></ul></li><li><strong>Préférez les plats maison</strong> aux plats cuisinés industriels.<br /><br /></li></ul><p><strong>Conseils supplémentaires<br /></strong><strong>Consultez un diététicien</strong> pour équilibrer votre régime si nécessaire. Ces consultations ne sont généralement pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent les prendre en charge.<br /><br /></p><p><strong>Pour mieux comprendre et gérer votre hyperoxalurie, s</strong><strong>cannez les QR codes page suivante</strong> pour accéder à des informations utiles, notamment :</p><div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="0e3a0598-6efa-45f4-b6ae-d949276fd8f6"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light"><ul><li><strong>des informations générales</strong> sur l'hyperoxalurie et son suivi (via podcast, livret d'information),</li><li><strong>un lien vers une association de patients,</strong></li><li><strong>des conseils alimentaires</strong> pour réduire votre consommation de sel,</li><li><strong>des suggestions pour augmenter votre activité physique.<br /></strong></li></ul></div></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;"> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">الحصيات البولية – فرط أوكسالات البول</h2> <ul style="margin: 10px 0; padding-right: 20px;"> <li style="margin: 5px 0; line-height: 1.6;">أنت مصاب بفرط أوكسالات البول، وهي حالة تتميز بتراكم الأوكسالات في البول. يساهم هذا التراكم في تكوّن حصى الكلى، والتي قد تسبب نوبات من الألم الشديد (المغص الكلوي)، وقد تؤدي في بعض الحالات إلى تدهور وظيفة الكلى، المعروف باسم القصور الكلوي.</li> </ul> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">للوقاية من تكوّن هذه الحصى، من الضروري اتباع نظام غذائي مناسب والحفاظ على ترطيب جيد.</h2> <h1 style="font-size: 24px; margin-bottom: 16px; color: #333;">الترطيب</h1> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">اشرب ما بين2.5 و 3 لترات من الماء يوميًا، إلا إذا نصح الطبيب بخلاف ذلك.</h2> <ul style="margin: 10px 0; padding-right: 20px;"> <li style="margin: 5px 0; line-height: 1.6;">لا تنسَ شرب الماء أيضًا مساءً قبل النوم.</li> </ul> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">زد من شرب الماء في حال ارتفاع الحرارة أو ممارسة الرياضة.</h2> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">النظام الغذائي</h2> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">قلّل من استهلاك ما يلي:</h2> <ul style="margin: 10px 0; padding-right: 20px;"> <li style="margin: 5px 0; line-height: 1.6;">الأطعمة والمشروبات الغنية بالملح: مثل اللحوم الباردة، الأجبان، البسكويت المملح، الصلصات الصناعية، المعلبات، والمياه المعدنية الغنية بالصوديوم مثل: St-Yorre®) ، Vichy Célestins® ، Rozana®)</li> </ul> <h1 style="font-size: 24px; margin-bottom: 16px; color: #333;">اللحوم.</h1> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">الأطعمة الغنية بالأوكسالات : الشوكولاتة، الفواكه الجافة، السبانخ، الحميض، الراوند، الشاي، القهوة.</h2> <ul style="margin: 10px 0; padding-right: 20px;"> <li style="margin: 5px 0; line-height: 1.6;">فيتامين : C تجنب المكملات الغذائية الغنية بفيتامين C دون استشارة طبية.</li> </ul> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">الحلويات والمنتجات التي تحتوي على الجيلاتين: يمكن التعرف عليها بوجود الأكواد E428 وE441 على الملصقات.</h2> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">يفضَّل تناول ما يلي:</h2> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">الفواكه والخضروات الطازجة.</h2> <ul style="margin: 10px 0; padding-right: 20px;"> <li style="margin: 5px 0; line-height: 1.6;">الكالسيوم (منتجات الألبان : الحليب، اللبن، الجبن)، موزّعة على3 وجبات) منتج واحد في كل وجبة (.</li> </ul> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">اختر الأطباق المنزلية بدلًا من الأطعمة المصنّعة الجاهزة.</h2> <h1 style="font-size: 24px; margin-bottom: 16px; color: #333;">نصائح إضافية</h1> <h2 style="font-size: 20px; margin-top: 20px; margin-bottom: 12px; color: #444;">استشر اختصاصي تغذية إذا كان من الضروري تعديل نظامك الغذائي. غالبًا لا تُغطّي التأمينات الصحية هذه الاستشارات، لكن بعض صناديق التأمين التكميلي قد تتكفّل بها.</h2> </div>