Lithiase urinaire - Cystine

<p><strong>Les conseils suivants peuvent vous aider &agrave; limiter l'&eacute;volution de votre lithiase urinaire (calculs de cystine) et les &eacute;pisodes de colique n&eacute;phr&eacute;tique :</strong></p><ul><li aria-level="1">Hydratez-vous r&eacute;guli&egrave;rement dans la journ&eacute;e. Buvez au moins 3 litres d'eau par jour.</li><li aria-level="1">Privil&eacute;giez les eaux alcalines comme l'eau de Vichy (certaines eaux riches en sodium peuvent &ecirc;tre d&eacute;conseill&eacute;es en cas de r&eacute;gime sans sel, parlez-en &agrave; votre m&eacute;decin).</li><li aria-level="1">Limitez la consommation de :</li><ul><li aria-level="2">Aliments riches en m&eacute;thionine :</li><ul><li aria-level="3">Oeufs (surtout le blanc),</li><li aria-level="3">Parmesan, gruy&egrave;re,</li><li aria-level="3">Viandes,</li><li aria-level="3">Thon, saumon, maquereau,</li><li aria-level="3">S&eacute;same,</li><li aria-level="3">Soja,</li><li aria-level="3">Noix du Br&eacute;sil ;</li></ul><li aria-level="2">Prot&eacute;ines animales,</li><li aria-level="2">Sel,</li><li aria-level="2">Sucre et boissons sucr&eacute;es,</li><li aria-level="2">Chocolat,</li><li aria-level="2">Fruits secs,</li><li aria-level="2">&Eacute;pinards,</li><li aria-level="2">Oseille,</li><li aria-level="2">Rhubarbe,</li><li aria-level="2">Th&eacute;.</li></ul><li aria-level="1">&Eacute;vitez les exc&egrave;s alimentaires.</li><li>Votre r&eacute;gime doit rester &eacute;quilibr&eacute;, si besoin est, demandez conseil &agrave; votre m&eacute;decin ou &agrave; un di&eacute;t&eacute;ticien.</li><li aria-level="1">Privil&eacute;giez la consommation de fruits et l&eacute;gumes.</li><li aria-level="1">Veillez &agrave; avoir une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur la lithiase urinaire et la colique n&eacute;phr&eacute;tique, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>‍

Favoris  
Personnaliser

يمكنأن تساعدك النصائح التالية في الحد من تطور تحص بولي (حصوات السيستين) ونوباتالمغص الكلوي:

 

·     رطب بانتظام طوال اليوم. شربما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميا.

·     يفضل المياه القلوية مثل مياهفيشي (بعض المياه الغنية بالصوديوم قد لا ينصح بها إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًاخاليًا من الملح، تحدث مع طبيبك).

·     الحد من استهلاك:

o    الأطعمة الغنية بالميثيونين:

§     البيض (وخاصة الأبيض)،

§     بارميزان، جرويير،

§     اللحوم،

§     التونة، السلمون، الماكريل،

§     سمسم,

§     الصويا،

§     جوز برازيلية ؛

o    البروتينات الحيوانية،

o    ملح،

o    السكر والمشروبات السكرية،

o    شوكولاتة،

o    فواكه جافة،

o    سبانخ،

o    حميض،

o    راوند،

o    شاي.

·      تجنب الإفراط في تناول الطعام.

·      يجب أن يظل نظامك الغذائيمتوازنًا، وإذا لزم الأمر، اطلب المشورة من طبيبك أو اختصاصي التغذية.

·      إعطاء الأولوية لاستهلاكالفواكه والخضروات.

·      تأكد من ممارسة النشاط البدنيبانتظام.