Lithiase urinaire - Phospho-ammoniaco-magnésien (PAM)

<p><strong>Les conseils suivants peuvent vous aider &agrave; limiter l'&eacute;volution de votre lithiase urinaire (calculs&nbsp;phospho-ammoniaco-magn&eacute;siens) et les &eacute;pisodes de colique n&eacute;phr&eacute;tique.</strong></p><ul><li>Hydratez-vous r&eacute;guli&egrave;rement dans la journ&eacute;e en buvant environ 2,5 &agrave; 3 litres d'eau par jour, r&eacute;partis sur la journ&eacute;e.</li><li aria-level="1"></li><li aria-level="1">Limitez la consommation de :</li><ul><li aria-level="2"><strong>Eaux riches en bicarbonates, alcalines, (certaines eaux riches en sodium peuvent &ecirc;tre d&eacute;conseill&eacute;es en cas de r&eacute;gime sans sel, parlez-en &agrave; votre m&eacute;decin)</strong>,</li><li aria-level="2">Prot&eacute;ines animales,</li><li aria-level="2">Sel,</li><li aria-level="2">Sucre et boissons sucr&eacute;es,</li><li aria-level="2">Chocolat,</li><li aria-level="2">Fruits secs,</li><li aria-level="2">&Eacute;pinards,</li><li aria-level="2">Oseille,</li><li aria-level="2">Rhubarbe,</li><li aria-level="2">Th&eacute;.</li></ul><li aria-level="1">&Eacute;vitez les exc&egrave;s alimentaires.</li><li aria-level="1">Privil&eacute;giez la consommation de fruits et l&eacute;gumes.</li><li>Votre alimentation doit rester &eacute;quilibr&eacute;e, si besoin est, demandez conseil &agrave; votre m&eacute;decin ou &agrave; un di&eacute;t&eacute;ticien.</li><li aria-level="1">Veillez &agrave; avoir une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re.</li></ul><p>Pour en savoir plus sur la lithiase urinaire et la colique n&eacute;phr&eacute;tique,&nbsp;<strong>scannez les QR codes</strong></p>‍

Favoris  
Personnaliser

يمكنأن تساعدك النصائح التالية في الحد من تطور حصوات المسالك البولية (حصوات الفوسفوالأمونياك والمغنيسيوم) ونوبات المغص الكلوي.

 

·    رطبجسمك بانتظام طوال اليوم عن طريق شرب حوالي 2.5 إلى 3 لتر من الماء يوميًا، موزّعةعلى مدار اليوم.

·    الحدمن استهلاك:

o     المياه الغنيةبالبيكربونات، القلوية، (بعض المياه الغنية بالصوديوم قد لا ينصح بها في حالةاتباع نظام غذائي خالي من الملح، تحدث مع طبيبك)،

o      البروتينات الحيوانية،

o      ملح،

o      السكر والمشروبات السكرية،

o      شوكولاتة،

o      فواكه جافة،

o      سبانخ،

o      حميض،

o      راوند،

o      شاي.

·    تجنبالإفراط في تناول الطعام.

·    إعطاءالأولوية لاستهلاك الفواكه والخضروات.

·    يجبأن يظل نظامك الغذائي متوازنًا، وإذا لزم الأمر، اطلب المشورة من طبيبك أو اختصاصيالتغذية.

·    تأكدمن ممارسة النشاط البدني بانتظام.