Lithiase urinaire - Phospho-ammoniaco-magnésien (PAM)
<p hidden="" data-section-order="2"> </p><p>La lithiase urinaire correspond à la formation de calculs (petites pierres) dans les reins ou les voies urinaires en raison d'une accumulation excessive de minéraux dans l'urine.<br />Lorsqu’un calcul bloque l’écoulement de l’urine, il peut provoquer des douleurs intenses (colique néphrétique) et, en cas d'obstruction prolongée, altérer le fonctionnement du rein. Les calculs peuvent également irriter les parois des voies urinaires et entraîner des saignements.<br /><br /></p><p hidden="" data-section-order="3"> </p><p><strong>Réduire le risque de formation de nouveaux calculs</strong></p><ul><li>Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée en buvant environ <strong>2,5 à 3 litres d'eau par jour</strong>.</li><li>Limitez la consommation de :<ul><li><strong>eaux riches en bicarbonates et alcalines</strong> (certaines eaux riches en sodium peuvent être déconseillées en cas de régime sans sel, demandez conseil à votre médecin),</li><li>protéines animales,</li><li>sel,</li><li>sucre et boissons sucrées,</li><li>chocolat,</li><li>fruits secs,</li><li>épinards,</li><li>oseille,</li><li>rhubarbe,</li><li>thé.</li></ul></li><li>Évitez les excès alimentaires.</li><li>Privilégiez la consommation de fruits et légumes.</li><li>Adoptez une alimentation équilibrée. Si nécessaire, demandez conseil à votre médecin ou à un diététicien.</li><li>Maintenez une activité physique régulière.</li></ul><p>Consultez un médecin en urgence si vous ressentez une douleur très intense au niveau du dos ou si vous observez du sang dans vos urines.<br /><br /></p><p hidden="" data-section-order="6"> </p><p>Pour en savoir plus sur la colique néphrétique, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>
حصوات المسالك البولية - الفوسفو أمونياكو مغنيزي (PAM)
تُمثّل حصوات المسالك البولية تكوّن حصوات (أحجار صغيرة) في الكلى أو المسالك البولية بسبب تراكم مفرط للمعادن في البول.
عندما تسدّ الحصوة تدفّق البول، يمكن أن تسبّب آلاماً شديدة (المغص الكلوي)، وفي حال استمرار الانسداد لفترة طويلة قد تُخلّ بوظيفة الكلية. كما يمكن للحصوات أن تهيّج جدران المسالك البولية وتؤدي إلى نزيف.
كيفية تقليل خطر تكوّن حصوات جديدة:
• حافظ على ترطيب جسمك بانتظام على مدار اليوم بشرب حوالي 2.5 إلى 3 لترات من الماء يومياً.
• قلّل من استهلاك:
• المياه الغنية بالبيكربونات والقلوية (قد يُنصح بتجنّب بعض المياه الغنية بالصوديوم في حال اتّباع نظام غذائي خالٍ من الملح، استشر طبيبك).
• البروتينات الحيوانية.
• الملح.
• السكر والمشروبات المحلّاة.
• الشوكولاتة.
• الفواكه المجففة.
• السبانخ.
• الحمّاض.
• الراوند.
• الشاي.
• تجنّب الإفراط في الطعام.
• فضّل استهلاك الفواكه والخضروات.
• اتّبع نظاماً غذائياً متوازناً. وعند الحاجة، استشر طبيبك أو أخصائي التغذية.
• حافظ على نشاط بدني منتظم.
استشر طبيباً على وجه الاستعجال إذا شعرت بألم شديد جداً في مستوى الظهر أو إذا لاحظت وجود دم في بولك.