Lithiase urinaire calcique ou idiopathique

<p hidden="" data-section-order="2">&nbsp;</p><p>La lithiase urinaire correspond &agrave; la formation de calculs (petites pierres) dans les reins ou les voies urinaires. Lorsqu&rsquo;un calcul bloque l&rsquo;&eacute;coulement de l&rsquo;urine, il peut provoquer des douleurs intenses (colique n&eacute;phr&eacute;tique) ou alt&eacute;rer le fonctionnement du rein en cas d'obstruction prolong&eacute;e. Les calculs peuvent &eacute;galement irriter les parois des voies urinaires et entra&icirc;ner des saignements.</p><p hidden="" data-section-order="3">&nbsp;</p><p><strong>Pour r&eacute;duire le risque de formation de nouveaux calculs :</strong></p><ul><li>Hydratez-vous r&eacute;guli&egrave;rement en buvant environ <strong>2,5 &agrave; 3 litres d&rsquo;eau par jour</strong>, r&eacute;partis sur la journ&eacute;e.</li><li>Contr&ocirc;lez votre consommation de prot&eacute;ines.</li><li>Contr&ocirc;lez votre consommation de calcium (environ <strong>deux produits laitiers par jour</strong>).</li><li>Limitez votre consommation de :<ul><li><strong>Sel :</strong> moins de <strong>6 g/j</strong>.</li><li><strong>Aliments riches en oxalate</strong>, tels que :<ul><li>Chocolat</li><li>Fruits secs</li><li>&Eacute;pinards</li><li>Oseille</li><li>Betteraves</li><li>Rhubarbe</li><li>Th&eacute;</li></ul></li><li>Alcool, sodas</li></ul></li><li>Privil&eacute;giez la consommation de fruits, notamment d'agrumes, et de l&eacute;gumes.</li><li>Adoptez une alimentation &eacute;quilibr&eacute;e. Si besoin, demandez conseil &agrave; votre m&eacute;decin ou &agrave; un di&eacute;t&eacute;ticien.</li><li>Pratiquez une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re.</li><li>Si vous &ecirc;tes en situation de surpoids ou d'ob&eacute;sit&eacute;, parlez-en &agrave; votre m&eacute;decin.</li></ul><p hidden="" data-section-order="5">&nbsp;</p><p>Consultez un m&eacute;decin en urgence si vous ressentez une douleur tr&egrave;s forte au niveau du dos ou si vous observez du sang dans vos urines.</p><p hidden="" data-section-order="6">&nbsp;</p><p>Pour en savoir plus sur la lithiase urinaire et la colique n&eacute;phr&eacute;tique, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>‍