Lithiase urinaire calcique ou idiopathique

<p hidden="" data-section-order="2">&nbsp;</p><p>La lithiase urinaire correspond &agrave; la formation de calculs (petites pierres) dans les reins ou les voies urinaires. Lorsqu&rsquo;un calcul bloque l&rsquo;&eacute;coulement de l&rsquo;urine, il peut provoquer des douleurs intenses (colique n&eacute;phr&eacute;tique) ou alt&eacute;rer le fonctionnement du rein en cas d'obstruction prolong&eacute;e. Les calculs peuvent &eacute;galement irriter les parois des voies urinaires et entra&icirc;ner des saignements.</p><p hidden="" data-section-order="3">&nbsp;</p><p><strong>R&eacute;duire le risque de formation de nouveaux calculs</strong></p><ul style="list-style-type: disc;"><li>Buvez suffisamment tout au long de la journ&eacute;e pour produire au moins <strong>2,5 litres d&rsquo;urines par jour</strong>. Cela n&eacute;cessite g&eacute;n&eacute;ralement de boire environ 3 litres par jour, davantage en cas de chaleur, d&rsquo;activit&eacute; physique importante ou de diarrh&eacute;e.</li><li>Conservez un apport normal en calcium (environ deux produits laitiers par jour) en consommant les produits riches en calcium de pr&eacute;f&eacute;rence au moment des repas.</li><li>Limitez votre consommation de :<ul style="list-style-type: circle;"><li><strong>sel :</strong> moins de <strong>6 g/j</strong>,</li><li><strong>aliments riches en oxalate</strong>, tels que :<ul style="list-style-type: square;"><li>chocolat,</li><li>fruits secs,</li><li>&eacute;pinards,</li><li>oseille,</li><li>betteraves,</li><li>rhubarbe,</li><li>th&eacute;,</li></ul></li><li>alcool, sodas,</li></ul></li><li>&Eacute;vitez une consommation excessive prot&eacute;ines d'origine animale autre que les produits laitiers.</li><li>Privil&eacute;giez la consommation de fruits, notamment d'agrumes, et de l&eacute;gumes.</li><li>Adoptez une alimentation &eacute;quilibr&eacute;e. Si besoin, demandez conseil &agrave; votre m&eacute;decin ou &agrave; un di&eacute;t&eacute;ticien.</li><li>Pratiquez une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re.</li><li>Si vous &ecirc;tes en situation de surpoids ou d'ob&eacute;sit&eacute;, parlez-en &agrave; votre m&eacute;decin.</li></ul><p hidden="" data-section-order="5">&nbsp;</p><p>Consultez un m&eacute;decin en urgence si vous ressentez une douleur tr&egrave;s forte au niveau du dos ou si vous observez du sang dans vos urines.</p><p hidden="" data-section-order="6">&nbsp;</p><p>Pour en savoir plus sur la lithiase urinaire et la colique n&eacute;phr&eacute;tique, <strong>scannez les QR codes.</strong></p><p>&zwj;</p><p>&zwj;</p>‍