<p><span style="font-weight: 400;">Votre prise de sang a montr&eacute; que votre<strong> taux de potassium &eacute;tait trop bas</strong> (hypokali&eacute;mie).</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pour aider &agrave; le faire remonter, vous pouvez agir sur votre alimentation en favorisant les aliments riches en potassium :</span></p><ul><li><span style="font-weight: 400;">Fruits secs</span><span style="font-weight: 400;"> : amande, pistache, datte, pruneau...</span></li><li>L&eacute;gumes secs : lentille, haricots rouges et blancs, pois chiches</li><li>L&eacute;gumes : artichaut, avocat, asperge, champignons, pomme de terre, &eacute;pinards, choux,&nbsp;fenouil</li><li>Fruits : banane, abricot, kiwi, raisin, ch&acirc;taignes</li><li>Autres : quinoa, chocolat, c&eacute;r&eacute;ales compl&egrave;tes, caf&eacute; soluble</li></ul><p>Le maintien d'un r&eacute;gime riche en potassium &agrave; long terme peut, en revanche, &ecirc;tre responsable d'un taux de potassium sanguin trop &eacute;lev&eacute;, surtout si vous pr&eacute;sentez certaines maladies comme une insuffisance r&eacute;nale.<br /> Tout comme un taux de potassium trop bas, un taux de potassium trop &eacute;lev&eacute; peut &ecirc;tre dangereux.<br /><strong>Une fois votre taux de potassium de retour &agrave; la normale, demandez &agrave; votre m&eacute;decin s'il est n&eacute;cessaire de poursuivre un r&eacute;gime riche en potassium ou si vous pouvez reprendre votre alimentation habituelle.<br /></strong></p>