Hypertrophie bénigne de la prostate
<p>L'hypertrophie bénigne de la prostate (ou adénome de la prostate) est une pathologie sans gravité et sans lien avec le cancer.</p><p>Les conseils suivants peuvent vous aider à réduire vos symptômes.</p><ul><li aria-level="1">Urinez en vidant complètement votre vessie. Si besoin, urinez en 2 fois.</li><li aria-level="1">Réduisez les boissons après 18 h pour limiter les réveils nocturnes.</li><li aria-level="1">Réduisez les boissons avant de vous rendre dans un lieu où l'accès à des toilettes peut être difficile.</li><li aria-level="1">Arrêtez le tabac.</li><li aria-level="1">Diminuez votre consommation d'alcool et de café (qui augmentent la production d'urine). </li><li aria-level="1">Pratiquez une activité physique régulière.</li><li aria-level="1">En cas de constipation, parlez-en à votre médecin.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur l'hypertrophie bénigne de la prostate, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
تضخم البروستاتا الحميد
تضخم البروستاتا الحميد (أو الورم الغدي في البروستاتا) هو مرض غير خطير ولا علاقة له بالسرطان.
قد تساعدك النصائح التالية على تقليل الأعراض لديك.
• تبوّل مع إفراغ المثانة بالكامل. عند الحاجة، تبوّل على مرتين.
• قلّل من المشروبات بعد الساعة السادسة مساءً للحد من الاستيقاظ الليلي.
• قلّل من المشروبات قبل التوجه إلى مكان قد يكون الوصول فيه إلى المراحيض صعباً.
• أقلع عن التدخين.
• قلّل من استهلاك الكحول والقهوة (اللذين يزيدان من إنتاج البول).
• مارس نشاطاً بدنياً منتظماً.
• في حال الإصابة بالإمساك، تحدّث عن ذلك مع طبيبك.