Lithiase urinaire - Hyperoxaliurie
<p>Vous êtes atteint d'<strong>hyperoxalurie</strong>, une affection caractérisée par une accumulation d'oxalate dans les urines. Cette accumulation favorise la formation de calculs rénaux, qui peuvent être responsable d'épisodes de douleur intense (coliques néphrétiques) et, dans certains cas, mener à une altération de la fonction rénale, connue sous le nom d'insuffisance rénale.</p><p>Pour prévenir ces calculs, il est crucial de suivre un régime alimentaire approprié et de s'hydrater correctement.</p><p><strong>Hydratation :</strong></p><ul><li><strong>Buvez 2,5 à 3 litres d'eau par jour,</strong> sauf avis médical contraire.</li><li><strong>N'oubliez pas de boire également le soir avant de vous coucher.</strong></li><li><strong>Augmentez votre consommation d'eau</strong> lors de fortes chaleurs ou d'exercice physique.</li></ul><p><strong>Régime alimentaire :</strong></p><ul><li><p><strong>Limitez la consommation de :</strong></p><ul><li><strong>Aliments et boissons riches en sel :</strong> charcuteries, fromages, biscuits apéritifs, sauces industrielles, conserves, eaux minérales riches en sodium (exemples : St-Yorre®, Vichy Célestins®, Rozana®).</li><li><strong>Viande.</strong></li><li><strong>Aliments riches en oxalate :</strong> chocolat, fruits secs, épinards, oseille, rhubarbe, thé, café.</li><li><strong>Vitamine C.</strong> Évitez les compléments alimentaires sans avis médical.</li><li><strong>Bonbons et produits contenant de la gélatine</strong> (repérables aux codes E428 et E441 sur les étiquettes).</li></ul></li><li><p><strong>Favorisez la consommation de :</strong></p><ul><li><strong>Fruits et légumes frais.</strong></li><li><strong>Calcium</strong> (produits laitiers, lait, fromage), réparti sur 3 repas (1 produit laitier par repas).</li></ul></li><li><strong>Préférez les plats maison</strong> aux plats cuisinés industriels.</li></ul><p><strong>Conseils supplémentaires : c</strong><strong>onsultez un diététicien</strong> pour équilibrer votre régime si nécessaire. Ces consultations ne sont généralement pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent les prendre en charge.</p><p><strong>Pour mieux comprendre et gérer votre hyperoxalurie :</strong></p></div></div><div class="min-h-[20px] text-message flex flex-col items-start gap-3 whitespace-pre-wrap break-words [.text-message+&]:mt-5 overflow-x-auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="0e3a0598-6efa-45f4-b6ae-d949276fd8f6"><div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light"><p><strong>Scannez les QR codes</strong> pour accéder à des informations utiles sur l'hyperoxalurie, notamment :</p><ul><li><strong>Informations générales</strong> sur l'hyperoxalurie et son suivi (via podcast, livret d'information).</li><li><strong>Lien vers une association de patients.</strong></li><li><strong>Conseils alimentaires</strong> pour réduire votre consommation de sel.</li><li><strong>Suggestions pour augmenter votre activité physique.</strong></li></ul></div></div>
<p id="">كنت تعاني من فرط أوكسالات البول،وهي حالة تتميز بتراكم الأوكسالات في البول. يعزز هذا التراكم تكوين حصوات الكلى،والتي يمكن أن تكون مسؤولة عن نوبات الألم الشديد (المغص الكلوي)، وفي بعضالحالات، تؤدي إلى اختلال وظائف الكلى، المعروف باسم الفشل الكلوي.</p><p id="">للوقاية من هذه الحصوات، منالضروري اتباع نظام غذائي سليم وترطيب الجسم بشكل صحيح.</p><p id="">الترطيب:</p><p id="">· اشربي من 2.5 إلى 3 لتر من الماء يوميًا، ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك.</p><p id="">· ولا تنس أن تشرب أيضًا في المساء قبل النوم.</p><p id="">· قم بزيادة استهلاكك للمياه أثناء الحرارة الشديدة أو أثناء ممارسةالرياضة البدنية.</p><p id="">حمية :</p><p id="">· الحد من استهلاك:</p><p id="">o الأطعمة والمشروبات الغنية بالملح:اللحوم الباردة، الجبن، البسكويت فاتح للشهية، الصلصات الصناعية، المعلبات، المياهالمعدنية الغنية بالصوديوم أمثلةSt-Yorre®، VichyCélestins®، (Rozana®</p><p id="">o لحم.</p><p id="">o الأطعمة الغنية بالأكسالات:الشوكولاتة، الفواكه المجففة، السبانخ، الحميض، الراوند، الشاي، القهوة.</p><p id="">o فيتامين سي. تجنب المكملاتالغذائية دون استشارة طبية.</p><p id="">o الحلويات والمنتجات التي تحتوي علىالجيلاتين) يمكن التعرف عليها من خلال الرموز E428 وE441 على الملصقات(.</p><p id="">· تشجيع استهلاك:</p><p id="">o الفواكه والخضروات الطازجة.</p><p id="">o الكالسيوم (منتجات الألبان، الحليب، الجبن)، موزعة على 3 وجبات (منتجألبان واحد لكل وجبة).</p><p id="">· تفضيل الوجبات محلية الصنع على الوجبات المعدة صناعياً.</p><p id="">نصائح إضافية: استشر اختصاصي تغذية لموازنة نظامك الغذائي إذا لزم الأمر. لا يتمتعويض هذه الاستشارات بشكل عام من قبل الضمان الاجتماعي، ولكن يمكن لبعض شركاتالتأمين المتبادل تغطيتها.</p><p></p>