HTML/PDF - Conseil patients Diabète - Version HTML code Nathalie - TEST
<link href="https://cp-assets.netlify.app/CP_PDF.css" rel="stylesheet" type="text/css"/> <link href="CP_PDF.css" rel="stylesheet" type="text/css"/> <div class="table-fixed table-bordered"><table style="table-layout: fixed;"><colgroup><col style="width: 56px;" /><col /></colgroup><tbody><tr><td align="center" valign="top" class="fixed-56 text-center"><img src="https://cp-assets.netlify.app/gfx/informations.png" width="24" height="24" /></td><td><strong class="heading-style-h5">Généralités</strong><br /><p>Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui se manifeste par un <strong>excès de sucre dans le sang</strong> (hyperglycémie), principalement dû à une résistance de l’organisme à l'action de l'insuline, voire à une diminution progressive de sa production. L'insuline est une hormone qui joue un rôle essentiel dans la régulation de la glycémie.<br />Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière contribuent à stabiliser la glycémie. Selon l’évolution de la maladie, un traitement médicamenteux peut être nécessaire. Une glycémie bien contrôlée réduit le risque de complications cardiovasculaires, rénales et nerveuses.<br />Les conseils suivants peuvent vous aider à diminuer votre taux de cholestérol, à réduire votre risque d'accident cardiovasculaire à <strong>mieux équilibrer votre diabète</strong>.</p></td></tr></tbody></table><div class="mt-3"></div><div class="table-fixed table-bordered"><table style="table-layout: fixed;"><colgroup><col style="width: 56px;" /><col /></colgroup><tbody><tr><td align="center" valign="top" class="fixed-56 text-center"><img src="https://cp-assets.netlify.app/gfx/conseils-alimentaires.png" width="24" height="24" /></td><td><strong class="heading-style-h5">Conseils alimentaires généraux</strong><br /><ul><li>Aucun aliment n’est strictement interdit, mais certains doivent être consommés avec modération.</li><li>Mangez au moins 3 repas par jour.</li><li>Évitez de grignoter entre les repas.</li><li>Adoptez une alimentation variée et équilibrée.</li></ul></td></tr></tbody></table></div><div class="mt-3"></div><div class="table-fixed table-bordered"><table style="table-layout: fixed;"><colgroup><col style="width: 56px;" /><col /></colgroup><tbody><tr><td align="center" valign="top" class="fixed-56 text-center"><img src="https://cp-assets.netlify.app/gfx/glucides.png" width="24" height="19" /></td><td><strong class="heading-style-h5">Mangez suffisamment de glucides</strong><br /><ul><li>Privilégiez la consommation d'aliments riches en fibres : fruits entiers (évitez les jus de fruits), légumes, céréales complètes, etc.</li><li>Consommez des féculents à chaque repas en quantité raisonnable (pain complet, riz complet, pâtes complètes, semoule...).</li><li>Répartissez les glucides entre les différents repas.</li><li>Évitez autant que possible les sodas et limitez les jus de fruits, même sans sucre ajouté.</li><li>Limitez la consommation d'aliments au goût sucré (confiseries, pâtisseries…).</li><li>Limitez le pain de mie et le pain blanc, et préférez les pains riches en fibres (pain complet, pain de campagne...).</li></ul></td></tr></tbody></table></div><div class="mt-3"></div><div class="table-fixed table-bordered"><table style="table-layout: fixed;"><colgroup><col style="width: 56px;" /><col /></colgroup><tbody><tr><td align="center" valign="top" class="fixed-56 text-center"><img src="https://cp-assets.netlify.app/gfx/gras.png" width="24" height="24" /></td><td><strong class="heading-style-h5">Mangez peu de matières grasses</strong><br /><ul><li>Diminuez votre consommation de graisses d'origine animale et d’aliments gras.</li><li>Augmentez votre consommation de poisson.</li><li>Préférez les laitages écrémés ou demi-écrémés à ceux contenant du lait entier.</li><li>Pour cuisiner, préférez si possible des modes de cuisson sans graisse, sinon préférez des matières grasses d'origine végétale (comme l’huile d’olive).</li><li>Évitez d'associer plusieurs aliments gras dans un même repas.</li></ul></td></tr></tbody></table></div><div class="mt-3"></div><div class="table-fixed table-bordered"><table style="table-layout: fixed;"><colgroup><col style="width: 56px;" /><col /></colgroup><tbody><tr><td align="center" valign="top" class="fixed-56 text-center"><img src="https://cp-assets.netlify.app/gfx/activites-physiques.png" width="24" height="24" /></td><td><strong class="heading-style-h5">Activité physique</strong><br /><ul><li>Demandez conseil à votre médecin sur la nécessité de réaliser un bilan cardiologique avant la reprise d'une activité physique.</li><li>Faites de l’exercice régulièrement, avec par exemple 3 à 5 séances par semaine pour un total de 150 minutes d'activité physique par semaine.</li><li>Bougez davantage au quotidien :</li><ul><li>autant que possible, préférez la marche aux transports, privilégiez les escaliers plutôt que l'ascenseur, etc.,</li></ul><ul><li>en cas de longue période assise, levez-vous et bougez pendant au moins 1 minute toutes les heures.</li></ul></ul></td></tr></tbody></table></div></div><p> </p><p><br />Pour vous aider à mieux comprendre et gérer votre diabète, <strong>scannez les QR codes page suivante.</strong></p>
