Goutte
<p>La goutte est une maladie chronique due à une augmentation de la quantité d'acide urique dans le sang (uricémie).</p><p>Le suivi du traitement et des mesures suivantes peut vous aider à réduire votre taux d'acide urique et ainsi à réduire la fréquence des crises. </p><p><strong>Concernant votre hygiène de vie, il vous est recommandé de :</strong></p><ul><li>Limiter au maximum la consommation d'alcool fort, de bières (même sans alcool), de sodas et de jus de fruit,</li><li>Limiter les aliments riches en purine : abats, charcuterie, viande séchée, bouillons ou extraits de viande, fruits de mer, poissons gras (sardines, anchois),</li><li>Favoriser une alimentation riche en fruits et légumes, ainsi que les produits laitiers écrémés,</li><li>Avoir une activité physique régulière,</li><li>Réduire un éventuel surpoids (parlez-en à votre médecin).</li></ul><p><strong>Traitement de fond :</strong></p><ul><li>Le traitement hypo-uricémiant diminue le taux d'acide urique dans le sang,</li><li>Il s'agit d'un traitement à vie. L'interruption du traitement s'accompagne en règle générale d'une remontée du taux d'acide urique pouvant s'accompagner de nouvelles crises de goutte,</li><li><strong>Le traitement doit être pris tous les jours, même en dehors des crises,</strong></li><li>L'objectif est d'atteindre et de maintenir <strong>un niveau d'acide urique inférieur à 360 μmol/L</strong> (et idéalement inférieur à 300 μmol/L),</li><li>Des crises de gouttes peuvent avoir lieu lors de l'initiation du traitement de fond.</li></ul><p><strong>Traitement des crises de goutte :</strong></p><ul><li>Le traitement de la crise est à bien différencier du traitement de fond. Il ne doit être pris <strong>qu'en cas de crise</strong>,</li><li>Vous devez être en mesure d'identifier le début d'une crise de goutte afin de commencer vous-même le traitement,</li><li>Ayez toujours vos traitements à portée de main,</li><li>Plus le traitement de la crise est débuté tôt, plus il est efficace,</li><li>En cas de crise, vous pouvez utiliser une attelle pour reposer votre articulation douloureuse ainsi que de la glace à poser sur l'articulation douloureuse à travers un linge (ne pas appliquer la glace directement sur la peau),</li></ul><p>Pour en savoir plus sur la goutte : <strong>flasher le QR code.</strong></p>
النقرس هو مرض مزمن ينتج عن تراكم حمض البوليك (اليوريكيميا) في الدم.
بعد العلاج وإجراءات تحسينات على نمط حياتك يمكن أن تسمح لك بالعيش دون نوبة أخرى عن طريق خفض مستوى حمض البوليك.
بالإضافة إلى تقليل عدد النوبات ، فإن اتباع العلاج والتدابير سيساعد في حماية قلبك وكليتيك من الآثار الضارة للمرض.
لتحسين نمط حياتك ، يمكنك تطبيق النصائح التالية:
● الحد من تناول الكحوليات القوية والبيرة (حتى غير الكحولية) والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة قدر الإمكان.
● الحد من الأطعمة الغنية بالبيورين: اللحوم العضوية ، واللحوم الباردة ، واللحوم المجففة ،
مرق أو مستخلصات اللحوم والمأكولات البحرية والأسماك الدهنية (السردين والأنشوجة).
● الترويج لاتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، وكذلك منتجات الألبان منزوعة الدسم.
● ممارسة النشاط البدني بانتظام.
● إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، تحدث إلى طبيبك.
علاج الخلفية:
العلاج بخفض البول يقلل من مستوى حمض البوليك في الدم.
● هذا علاج مدى الحياة. عادة ما يكون انقطاع العلاج مصحوبًا بارتفاع في مستويات حمض البوليك ، مما قد يؤدي إلى نوبات جديدة.
● يجب تناول العلاج كل يوم ، حتى بدون نوبات.
الهدف هو تحقيق والحفاظ على مستوى السكر في الدم أقل من 360 ميكرولتر / لتر (وبشكل مثالي أقل من 300 ميكرولتر / لتر).
علاج نوبات النقرس:
● ينبغي التمييز بين معالجة الأزمة والمعالجة الأساسية. يجب ألا يتم تناوله إلا في حالة حدوث نوبة.
● يجب أن تكون قادرًا على تحديد بداية نوبة النقرس لبدء العلاج بنفسك.
● كلما بدأ علاج النوبة مبكرًا ، زادت فعاليته.
● يمكنك استخدام جبيرة لإراحة مفصلك المؤلم ، وكذلك استخدام الثلج لوضع المفصل المؤلم من خلال قطعة قماش (احرص على عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد).