Goutte
<p>L'acide urique est une substance chimique créée lorsque le corps décompose des substances appelées purines. Les purines sont présentes dans certains aliments et boissons, tels que les abats, les fruits de mer et la bière. </p><p>Si votre corps produit trop d'acide urique ou si vos reins n'évacuent pas suffisamment cette substance, elle peut s'accumuler dans le sang, un état connu sous le nom d'hyperuricémie. Les niveaux élevés d'acide urique peuvent mener à des problèmes de santé comme la goutte.</p><p>Suivre un traitement et adopter certaines mesures peut vous aider à réduire cet excès d'acide urique et, par conséquent, à diminuer le nombre de crises de goutte.</p><p><strong>Concernant votre hygiène de vie, il vous est recommandé de :</strong></p><ul><li>Minimisez au maximum votre consommation d'alcool fort, de bières (même sans alcool), de sodas et de jus de fruit.</li><li>Consommez avec modération les aliments qui contiennent beaucoup de purines comme les abats, la charcuterie, la viande séchée, les bouillons et extraits de viande, les fruits de mer, et certains poissons gras comme les sardines et les anchois.</li><li>Privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes, ainsi que les produits laitiers écrémés.</li><li>Faites de l'exercice régulièrement.</li><li>Si vous êtes en situation de surpoids ou d'obésité, parlez-en à votre médecin.</li></ul><p><strong>Traitement de fond :</strong></p><ul><li>Le traitement hypo-uricémiant diminue le taux d'acide urique dans votre sang.</li><li>Ce traitement doit être pris à vie. L'arrêt du traitement s'accompagne en règle générale d'une remontée du taux d'acide urique pouvant s'accompagner de nouvelles crises de goutte.</li><li><strong>Prenez ce médicament chaque jour, que vous ayez ou non des symptômes.</strong><br />Le but est de réduire et de stabiliser le taux d'acide urique dans votre sang à <strong>un niveau inférieur à 360 μmol/L</strong>, et idéalement, à un niveau encore plus bas, inférieur à 300 μmol/L.</li><li>Notez que de nouvelles crises pourraient se produire dans les semaines ou mois qui suivent le début de ce traitement à long terme.</li></ul><p><strong>Traitement des crises de goutte :</strong></p><ul><li>Le traitement de la crise doit être bien différencié du traitement de fond. Il ne doit être pris <strong>qu'en cas de crise.</strong></li><li>Vous devrez être capable de reconnaître quand une crise commence pour démarrer le traitement vous-même.</li><li>Ayez toujours vos traitements à portée de main.</li><li>Plus tôt vous commencez le traitement pendant une crise, plus il sera efficace.</li><li>Pendant une crise, vous pouvez utiliser une attelle pour soulager l'articulation affectée et mettre de la glace enveloppée dans un tissu sur la zone douloureuse (n'appliquez jamais la glace directement sur la peau).</li></ul><p>Pour en savoir plus sur la goutte : <strong>scannez le QR code.</strong></p>
<p><br>النقرس هو مرض مزمن ينتج عن تراكم حمض البوليك (اليوريكيميا) في الدم.</p><p>بعد العلاج وإجراءات تحسينات على نمط حياتك يمكن أن تسمح لك بالعيش دون نوبة أخرى عن طريق خفض مستوى حمض البوليك.</p><p>بالإضافة إلى تقليل عدد النوبات ، فإن اتباع العلاج والتدابير سيساعد في حماية قلبك وكليتيك من الآثار الضارة للمرض.</p><p>لتحسين نمط حياتك ، يمكنك تطبيق النصائح التالية:</p><p>● الحد من تناول الكحوليات القوية والبيرة (حتى غير الكحولية) والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة قدر الإمكان.</p><p>● الحد من الأطعمة الغنية بالبيورين: اللحوم العضوية ، واللحوم الباردة ، واللحوم المجففة ،</p><p>مرق أو مستخلصات اللحوم والمأكولات البحرية والأسماك الدهنية (السردين والأنشوجة).</p><p>● الترويج لاتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ، وكذلك منتجات الألبان منزوعة الدسم.</p><p>● ممارسة النشاط البدني بانتظام.</p><p>● إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، تحدث إلى طبيبك.</p><p><br></p><p><strong>علاج الخلفية:</strong></p><p>العلاج بخفض البول يقلل من مستوى حمض البوليك في الدم.</p><p>● هذا علاج مدى الحياة. عادة ما يكون انقطاع العلاج مصحوبًا بارتفاع في مستويات حمض البوليك ، مما قد يؤدي إلى نوبات جديدة.</p><p><strong>● يجب تناول العلاج كل يوم ، حتى بدون نوبات.</strong></p><p>الهدف هو تحقيق والحفاظ على مستوى السكر في الدم أقل من 360 ميكرولتر / لتر (وبشكل مثالي أقل من 300 ميكرولتر / لتر).</p><p><br><br><br></p><p><strong>علاج نوبات النقرس:</strong></p><p>● ينبغي التمييز بين معالجة الأزمة والمعالجة الأساسية. <strong>يجب ألا يتم تناوله إلا في حالة حدوث نوبة.</strong></p><p>● يجب أن تكون قادرًا على تحديد بداية نوبة النقرس لبدء العلاج بنفسك.</p><p>● كلما بدأ علاج النوبة مبكرًا ، زادت فعاليته.</p><p>● يمكنك استخدام جبيرة لإراحة مفصلك المؤلم ، وكذلك استخدام الثلج لوضع المفصل المؤلم من خلال قطعة قماش (احرص على عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد).</p><p><br></p>