Épistaxis

<p><strong>R&eacute;agir face &agrave; un saignement nasal survenant au domicile</strong></p><ul><li>Asseyez-vous.</li><li>Mouchez-vous doucement pour &eacute;vacuer les caillots.</li><li>Penchez la t&ecirc;te en <strong>avant</strong>.</li><li>Pincez-vous les 2 narines durant&nbsp;<strong>10 minutes sans vous arr&ecirc;ter</strong>&nbsp;(m&ecirc;me pour v&eacute;rifier que le saignement s'est arr&ecirc;t&eacute;).</li><li>Sucer un gla&ccedil;on peut aider &agrave; arr&ecirc;ter le saignement.</li><li>Si le saignement persiste recommencez la manoeuvre pendant au moins 10 minutes.</li><li>Si malgr&eacute; cela le saignement persiste, rendez-vous chez le m&eacute;decin ou aux urgences.<br /><br /></li></ul><p><strong>Limiter les r&eacute;cidives</strong></p><ul><li>Mouchez-vous d&eacute;licatement, d'un c&ocirc;t&eacute; &agrave; la fois.</li><li>Ouvrez la bouche lorsque vous &eacute;ternuez.</li><li>&Eacute;vitez d'ins&eacute;rer vos doigts dans le nez.</li><li>Limitez l&rsquo;utilisation des gouttes et sprays contenant un d&eacute;congestionnant nasal.</li><li>&Eacute;vitez les longues expositions &agrave; un air trop froid et/ou trop sec.</li><li>Humidifiez l&rsquo;air des chambres &agrave; coucher.</li><li>Faites v&eacute;rifier votre tension r&eacute;guli&egrave;rement.</li><li>N'utilisez pas d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non st&eacute;ro&iuml;diens, sauf sur prescription m&eacute;dicale.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur les saignements de nez, <strong>scannez le QR code.</strong></p>‍