Épistaxis

En cas de saignement nasal survenant au domicile :<ul><li>Asseyez-vous.</li><li>Mouchez-vous doucement pour évacuer les caillots.</li><li>Penchez la tête en avant.</li><li>Pincez-vous les 2 narines durant 10 minutes sans vous arrêter (même pour vérifier que le saignement s'est arrêté).</li><li>Sucer un glaçon peut aider à arrêter le saignement.</li><li>Si le saignement persiste recommencez la manoeuvre pendant au moins 10 minutes.</li><li>Si malgré cela le saignement persiste, rendez-vous chez le médecin ou aux urgences.</li></ul>Afin de limiter les récidives :<ul><li>Mouchez-vous délicatement, d'un côté à la fois.</li><li>Ouvrez la bouche lorsque vous éternuez.</li><li>Évitez d'insérer vos doigts dans le nez.</li><li>Limitez l’utilisation des gouttes et sprays contenant un décongestionnant nasal.</li><li>Évitez les longues expositions à un air trop froid et/ou trop sec.</li><li>Humidifiez l’air des chambres à coucher.</li><li>Faites vérifier votre tension régulièrement.</li><li>N'utilisez pas d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, sauf sur prescription médicale.</li></ul>Pour en savoir plus sur les saignements de nez, scannez le QR code.