Engelures
<p>Les conseils suivants peuvent vous aider à limiter la fréquence et l'intensité de vos engelures. Les engelures apparaissent en général en cas d'exposition à un temps froid et humide.</p><ul><li><strong>Évitez de vous exposer au froid.</strong></li><li>Couvrez-vous en hiver (ne couvrez pas uniquement vos extrémités).</li><li>Portez des moufles, avec éventuellement des sous gants en soie.</li><li>En cas d'atteinte des pieds, portez des chaussettes épaisses.</li><li>Évitez les variations brutales de température (baignades, etc.).</li><li><strong>Arrêtez impérativement de fumer.</strong></li></ul><p>Pour en savoir plus sur les engelures, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الحد من تكرار وشدة قضمة الصقيع. تظهر قضمة الصقيع عادةً عند التعرض للطقس البارد الرطب.
● تجنب تعريض نفسك للبرد.
● التستر في الشتاء (لا تغطي أطرافك فقط).
● ارتداء القفازات ، وربما مع ارتداء الحرير تحت القفازات.
● في حالة إصابة القدمين ، ارتدِ جوارب سميكة.
● تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة (السباحة ، إلخ).
● التوقف عن التدخين.