Engelures
<p>Les conseils suivants peuvent vous aider à limiter la fréquence et l'intensité de vos engelures. Les engelures apparaissent en général en cas d'exposition à un temps froid et humide.</p><ul><li><strong>Évitez de vous exposer au froid.</strong></li><li>Couvrez-vous en hiver (ne couvrez pas uniquement vos extrémités).</li><li>Portez des moufles, avec éventuellement des sous gants en soie.</li><li>En cas d'atteinte des pieds, portez des chaussettes épaisses.</li><li>Évitez les variations brutales de température (baignades, etc.).</li><li><strong>Arrêtez impérativement de fumer.</strong></li></ul><p>Pour en savoir plus sur les engelures, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
<p>يمكن أن تساعدك النصائح التالية في الحد من تكرار وشدة قضمة الصقيع. تظهر قضمة الصقيع عادةً عند التعرض للطقس البارد الرطب.</p><p>● <strong>تجنب تعريض نفسك للبرد</strong>.</p><p>● التستر في الشتاء (لا تغطي أطرافك فقط).</p><p>● ارتداء القفازات ، وربما مع ارتداء الحرير تحت القفازات.</p><p>● في حالة إصابة القدمين ، ارتدِ جوارب سميكة.</p><p>● تجنب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة (السباحة ، إلخ).</p><p><strong>● التوقف عن التدخين.</strong></p><p><br></p>