Dysménorrhée fonctionnelle

<p><strong>Les conseils suivants peuvent vous &ecirc;tre utiles dans la prise en charge de vos douleurs de r&egrave;gles (dysm&eacute;norrh&eacute;e fonctionnelle).</strong></p><p><span style="font-weight: 400;">La dysm&eacute;norrh&eacute;e fonctionnelle peut &ecirc;tre tr&egrave;s g&ecirc;nante mais est&nbsp;</span><strong>sans gravit&eacute;</strong><span style="font-weight: 400;">.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Votre m&eacute;decin peut vous prescrire un traitement pour r&eacute;duire les douleurs.&nbsp;</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><strong>D&eacute;butez le traitement le plus t&ocirc;t possible</strong><span style="font-weight: 400;">&nbsp;(si possible 24h avant le d&eacute;but des r&egrave;gles) afin de maximiser son efficacit&eacute;.&nbsp;</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">N&rsquo;attendez pas que les douleurs soient fortes pour commencer le traitement. Arr&ecirc;tez le traitement lorsque les r&egrave;gles sont termin&eacute;es.</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Pour r&eacute;duire la douleur, vous pouvez &eacute;galement :</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Appliquer une source de chaleur sur le ventre (bouillotte), en veillant &agrave; ne pas vous br&ucirc;ler.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Prendre une douche ou un bain chaud.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Masser votre ventre.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Faire des exercices doux (marche, natation...).</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Pour en savoir plus sur les r&egrave;gles douloureuses,</span><strong>&nbsp;scannez le QR code.</strong></p>

Favoris  
Imprimer
Imprimer

قد تساعدك النصائح التالية على التحكم في آلام الدورة الشهرية (عسر الطمث الأولي).

يمكن أن يكون عسر الطمث الأولي مزعجًا للغاية ولكنه ليس خطيرًا.

يمكن لطبيبك أن يصف علاجًا لتقليل الألم.

ابدأي العلاج في أسرع وقت ممكن (قبل 24 ساعة من بدء دورتك الشهرية إن أمكن) من أجل زيادة فعاليته إلى أقصى حد.

لا تنتظر حتى يشتد الألم لبدء العلاج. توقفي عن المعالجة عند انتهاء الفترة.

لتقليل الألم ، يمكنك أيضًا:

  • وضع مصدرًا للحرارة على المعدة (زجاجة الماء الساخن) ، مع الحرص على عدم حرق نفسك.
  • خذي حمامًا ساخنًا.
  • تدليك بطنك.
  • ممارسة تمارين خفيفة (المشي ، السباحة ...).