Dysfonction temporo-mandibulaire
<p><strong>Qu’est-ce que la DTM ?</strong><br /> La dysfonction temporo-mandibulaire (DTM) touche l’articulation de la mâchoire (l’articulation temporo-mandibulaire) et les muscles qui servent à ouvrir, fermer et bouger la bouche.<br /> Elle peut provoquer :</p><ul><li>des douleurs aux mâchoires, aux tempes ou près des oreilles,</li><li>des craquements ou des bruits parfois douloureux quand on ouvre ou ferme la bouche,</li><li>une ouverture de la bouche plus difficile ou plus limitée,</li><li>des maux de tête ou des tensions dans le cou.</li></ul><p><strong>Causes fréquentes</strong><br /> Les causes les plus courantes sont :</p><ul><li>des tensions musculaires,</li><li>un problème de fonctionnement de l’articulation (comme un disque qui glisse mal ou un début d’usure).</li></ul><p>La DTM s'accompagne souvent d'un bruxisme (serrement ou grincement des dents survenant surtout la nuit) qu'il faudra prendre également en charge.</p><p><strong>Que faire en période douloureuse ?</strong></p><ul><li>mettez votre articulation au repos :</li><ul><li>préférez les aliments mous,</li><li>évitez les chewing-gums et de mordiller des objets,</li></ul><li>appliquez du chaud pour détendre les muscles (ou du froid si cela vous soulage davantage).</li></ul><p><strong>Traitements habituels</strong></p><ul><li>kinésithérapie : exercices doux et travail de détente des muscles,</li><li>gouttière nocturne : protège les dents et aide les muscles à se relâcher,</li><li>médicaments antalgiques si nécessaires, et parfois myorelaxants sur prescription,</li><li>gestion du stress : exercices de respiration, relaxation,</li><li>la chirurgie n’est presque jamais nécessaire.</li></ul><p><strong>Quand consulter rapidement ?</strong></p><ul><li>si la douleur est forte ou dure plus de quelques semaines,</li><li>si la mâchoire se bloque ou s’ouvre très peu,</li><li>en cas de gonflement, rougeur ou chaleur près de l'articulation,</li><li>en cas de fièvre.</li></ul><p><strong>Conseils pratiques</strong></p><ul><li>faites régulièrement les exercices donnés par le kinésithérapeute,</li><li>soyez patient : l’amélioration peut prendre plusieurs semaines.</li></ul><p>Pour en savoir plus, <strong>scannez les QR codes en fin de ce document</strong>.</p>
