Dysfonction érectile
<p><span style="font-weight: 400;">Les troubles de l’érection sont fréquents. Avoir une érection dépend en partie d’un réflexe du corps, et cela ne suit pas toujours le désir sexuel. Beaucoup de choses peuvent jouer un rôle : la santé, les émotions, la relation avec la ou le partenaire, ou encore le contexte.</span></p><ul><li aria-level="1">Adoptez une alimentation équilibrée (limitez la consommation d'aliments gras, salés ou sucrés). <span style="font-weight: 400;">Privilégiez un régime méditerranéen.</span></li><li aria-level="1">Maintenez une activité physique régulière <span style="font-weight: 400;">(2 h 30 à 3 h par semaine)</span>.</li><li aria-level="1">Limitez votre consommation d'alcool et/ou de stupéfiants.</li><li aria-level="1">Arrêtez de fumer.</li><li aria-level="1">Si vous êtes en surpoids, demandez conseil à votre médecin.<span style="font-weight: 400;"><br /><br /></span></li></ul><p>Pour en savoir plus, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
<p>لتجنب ضعف الانتصاب ، اتبع النصائح التالية: </p><p>● اتباع نظام غذائي متوازن )قللمن الدهون السكر والملح(. </p><p>● الحفاظ على نشاط بدني منتظم. </p><p>● قلل من استهلاكك للكحول و /أو المخدرات. </p><p>● الإقلاع عن التدخين. </p><p>● إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فاطلب النصيحة من طبيبك. </p><p></p>