Crise hémorroïdaire
<p>La crise hémorroïdaire est un épisode douloureux causé par un caillot sanguin (thrombose) dans une hémorroïde. Bien qu'elle soit très douloureuse, cette crise n'est pas dangereuse, il n'y a pas risque de migration du caillot. </p><p><span style="font-weight: 400;">Il s’agit d’un problème très fréquent qui touche près de la moitié de la population.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">La crise hémorroïdaire peut être déclenchée par un épisode de constipation et/ou de diarrhée, par certaines activités physiques ou par certains aliments. Certains épisodes de votre vie sont plus propices au déclenchement d’une crise, notamment la grossesse et le post-partum chez la femme</span></p><p><strong>En période de crise douloureuse :</strong></p><ul><li>Pour les douleurs modérées, un traitement médical n'est pas toujours nécessaire. Pour les douleurs plus intenses, un traitement peut vous être prescrit.</li><li>Outre les traitements prescrits, les bains de siège à l'eau chaude ou froide peuvent soulager la douleur.</li><li><span style="font-weight: 400;">En cas de douleur très intense non soulagée par les traitements, consultez rapidement un médecin.</span></li></ul><p><strong>Pour réduire le risque de nouvelle crise :</strong></p><ul><li>Discutez avec votre médecin de toute constipation ou difficulté à déféquer. La lutte contre la constipation est cruciale.</li><li>Adoptez une bonne position sur les toilettes, en utilisant un repose-pieds et en vous penchant légèrement vers l'avant.</li><li>Pendant la défécation, évitez de pousser trop longtemps et de rester assis trop longtemps.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Évitez de porter des charges lourdes.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Portez des sous-vêtements et des vêtements en coton qui ne vous serrent pas.</span></li><li>En cas de crises fréquentes, consultez votre médecin.</li></ul><p><strong>Conseils alimentaires pour lutter contre la constipation :</strong></p><ul><li>Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour.</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Adoptez une</span><strong> alimentation variée et équilibrée</strong>.</li><li>Identifiez et évitez les aliments déclenchant vos crises.</li><li>Augmentez votre consommation de fibres <span style="font-weight: 400;">(fruits et légumes entiers, céréales complètes, avoine, légumineuses,…). </span></li><li>Réduisez votre consommation d'alcool et de plats épicés.</li></ul><p><strong>Activité physique :</strong></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Demandez conseil à votre médecin sur la nécessité de réaliser un bilan cardiologique avant la reprise d’une activité physique.</span></li><li>Augmentez progressivement la durée <span style="font-weight: 400;">de l’activité physique.</span></li><li>Visez au moins 150 minutes d'activité physique modérée par semaine <span style="font-weight: 400;">(entraînant un essoufflement léger et/ou une légère transpiration, par exemple la marche rapide, le jardinage, les promenades en vélo…)</span>.</li><li><span style="font-weight: 400;">Bougez davantage au quotidien (préférez la marche aux transports, les escaliers à l’ascenseur, etc.).</span></li></ul><p><strong>Informations supplémentaires :</strong> pour plus d'informations sur la maladie hémorroïdaire et les mesures associées, scannez les QR codes suivants.</p>
