<p><strong>Pour soulager vos douleurs de hanches li&eacute;es &agrave; l'arthrose :</strong></p>
<ul>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez la marche et les escaliers dans les p&eacute;riodes les plus douloureuses.</li>
<li aria-level="1">En dehors des pouss&eacute;es douloureuses, conservez une activit&eacute; physique r&eacute;guli&egrave;re (marche, v&eacute;lo, piscine...).</li>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez de rester debout immobile trop longtemps.</li>
<li aria-level="1">&Eacute;vitez de porter de lourdes charges.</li>
<li aria-level="1">Si vous &ecirc;tes en surpoids, parlez-en &agrave; votre m&eacute;decin.</li>
<li aria-level="1">Au besoin, utilisez une canne.</li>
</ul>
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