Coxarthrose
<ul><li aria-level="1"><strong>En dehors des poussées douloureuses, conservez une activité physique régulière telle que la marche, le vélo ou la natation.</strong></li><li aria-level="1"><strong>Si vous êtes en surpoids, parlez-en à votre médecin.</strong></li><li aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Pendant les poussées douloureuses, évitez la marche et les escaliers, la station debout immobile prolongée, et le port de charges lourdes.</span></li><li aria-level="1">Utilisez une canne en cas de douleurs sévères ou si la marche devient difficile.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur l'arthrose de la hanche, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>
داء الفصال العظمي للورك
• خارج فترات النوبات المؤلمة، حافظ على نشاط بدني منتظم مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة.
• إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن، تحدث عن ذلك مع طبيبك.
• خلال النوبات المؤلمة، تجنب المشي وصعود الدرج، والوقوف الثابت لفترة طويلة، وحمل الأوزان الثقيلة.
• استخدم عصا للمشي في حال الآلام الشديدة أو إذا أصبح المشي صعبًا.