Constipation enfants - sans laxatif
<ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Augmentez les apports journaliers de l'enfant en fibres (fruits, légumes, céréales entières) sans le forcer à manger. </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Encouragez l’enfant à boire de façon régulière, sans l’y forcer. Limitez les eaux trop fortement minéralisées (comme l’Hépar</span><sup><span style="font-weight: 400;">®</span></sup><span style="font-weight: 400;">).</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Encouragez l’enfant à aller à la selle quotidiennement et à heure fixe, après un repas.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Veillez à ce que l’enfant prenne son temps aux toilettes, qu’il ne pousse pas mais attende que les selles viennent.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Favorisez une bonne position sur les toilettes, à l'aide d'un siège adapté et d'un plot à placer sous les pieds.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Ne culpabilisez pas l'enfant en cas d'échec.</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">Favorisez une activité physique régulière.<br /><br /></span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Pour en savoir plus sur la constipation,</span><strong> scannez le QR code.</strong></p>
<p>الخطوات التالية تساعدك في الوقايه من الإمساك لدى طفلك:</p><p>● زد من إستهلاكه اليومي من الألياف (الفواكه ،الخضروات والحبوب الكامله) دون إجباره على الأكل.</p><p>● تشجيع الطفل على الشرب دون إجباره على ذلك. الحد من المياه شديده التمعدن (مثل Hepar®)؛</p><p>● شجع الطفل على التبرز يومياً وفي وقت محدد بعد تناول الوجبات؛</p><p>● تأكد من أن الطفل يقضي وقته في المرحاض ، وأنه لا يضغط ولكن ينتظر حتى يأتي البراز.</p><p>● توفير وضعيه مناسبه للطفل على المرحاض بإستخدام مقعد مناسب ومسند يوضع تحت القدمين.</p><p>● لا تلوم الطفل في حالة الفشل.</p><p>● تعزيز النشاط البدني المنتظم.</p><p><br></p>