Traumatisme crânien léger - Adulte
<p><span style="font-weight: 400;">Vous avez eu un traumatisme de la tête, évalué sans gravité par votre médecin. Il convient néanmoins de surveiller l’absence d’aggravation dans les prochaines heures. </span><span style="font-weight: 400;"><strong>Ne restez pas seul.e dans les 48 h suivant le traumatisme.<br />Remettez un exemplaire de cette feuille à la personne de votre entourage restant auprès de vous</strong> afin qu’elle puisse prendre les mesures nécessaires en cas de problème.<br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">En cas d'apparition de l'un des signes suivants <strong>dans les 48 heures suivant votre sortie, contactez en urgence le 15</strong> :</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">perte de connaissance,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">maux de tête ne cédant pas malgré les traitements prescrits contre la douleur,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">vomissements ou nausées,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">convulsions,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">somnolence, difficulté par vos proches à vous réveiller,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">comportement jugé anormal par vos proches, désorientation,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">difficulté pour parler ou bouger (engourdissement, perte de force…), troubles de l’équilibre, troubles de la vision ou de l’audition,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">douleur au cou,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">écoulement de liquide ou de sang par les oreilles ou le nez.<br /><br /></span></li></ul><p>Certains signes plus légers peuvent également apparaître :</p><ul><li>mal de tête modéré,</li><li>nausées sans vomissement,</li><li>Fatigue générale,</li><li>troubles du sommeil,</li><li>manque d'appétit,</li><li>sensation de malaise ou de déséquilibre aux changements de position,</li><li>fatigue intellectuelle gênant l’attention, la concentration, la mémoire ou le raisonnement</li></ul><p>Si ces signes persistent pendant<strong> plus de 7 jours</strong>, parlez-en à votre médecin traitant.<br /><br /></p><p><span style="font-weight: 400;">Il est également conseillé de :</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">vous reposer et de suspendre temporairement vos activités sportives,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ne pas pratiquer de sport de contact (rugby, football…) pendant au moins 2 semaines et sans en avoir parlé à un </span><span style="font-weight: 400;">médecin,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ne pas consommer d’alcool ou d’autres drogues,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ne pas prendre de médicament sans prescription de votre médecin, et notamment de ne pas prendre de somnifères,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ne pas retourner à l’école, au collège ou à votre travail si vous n’avez pas totalement récupéré,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">ne pas conduire de voiture ni de véhicules à deux roues ni d’engin mécanique si vous n’avez pas totalement récupéré.</span></li></ul>
<p> </p><p>لقدتعرضت لصدمة في الرأس، تم تقييمها من قبل طبيبك على أنها غير خطيرة. ومع ذلك فمنالضروري رصد عدم وجود تفاقم ثانوي.</p><p>لاتمكث بمفردك خلال 48 ساعة بعد الصدمة وقدم نسخة من هذه الورقة إلى الشخص المرافقلك حتى يتمكن من اتخاذ التدابير اللازمة في حالة حدوث مشكلة.</p><p>إذاظهرت إحدى العلامات التالية خلال 24 ساعة من الإصابة:</p><p> </p><p>•عدم المقدرة على تهدئة الصداع على الرغم من أحد المسكنات التي وصفها طبيبك</p><p>•القيء</p><p>•النوبات</p><p>• النعاس،صعوبة إيقاظك من قبل اقربائك</p><p>•سلوك يعتبره المقربون منك غير طبيعي، توهان</p><p>•صعوبة التحدث أو الحركة (التنميل، فقدان القوة، إلخ)، مشاكل التوازن، مشاكل الرؤيةأو السمع</p><p>•تسرب السوائل أو الدم من الأذنين أو الأنف</p><p> </p><p>اتصلبطبيبك على وجه السرعة (دون انتظار) على الرقم 15، أقرب قسم للطوارئ. قد تظهرأيضًا بعض العلامات الأكثر اعتدالًا:</p><p>•صداع عادي</p><p>•التعب العام</p><p>•صعوبة تحمل الضوضاء أو الضوء الساطع</p><p>•التعب البصري عند القراءة</p><p>•رنين أو رنين في الأذنين</p><p>•الشعور بعدم الراحة أو عدم التوازن عند تغيير الوضع</p><p>•الإرهاق الفكري الذي يعوق الانتباه أو التركيز أو الذاكرة أو التفكير</p><p>•القلق والتهيج</p><p>•الكوابيس</p><p>إذااستمرت هذه العلامات لأكثر من شهر، تحدث إلى طبيبك. يُنصح أيضًا بما يلي:</p><p>•استرح وأوقف أنشطتك الرياضية مؤقتًا</p><p>•لا تمارس الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي (الرغبي وكرة القدم وما إلى ذلك)لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل دون التحدث الى الطبيب،</p><p>•لا تستهلك الكحول أو المواد السامة الأخرى،</p><p>•لا تتناول الأدوية بدون وصفة طبية من طبيبك، وبشكل خاص لا تتناول الحبوب المنومة</p><p>•لا تعد إلى المدرسة أو الكلية أو وظيفتك إذا لم تتعافى تمامًا،</p><p>•لا تقود سيارة أو مركبة ذات عجلتين أو جهاز ميكانيكي حتى اكتمال الشفاء.</p><p></p>