Conseils grippe
<p>La grippe est une infection virale. <strong>Les antibiotiques n'ont aucune efficacité sur les virus</strong> : il n’y a donc aucun intérêt à les prescrire pour traiter la grippe car<strong> ils ne réduisent ni l'importance ni la durée des symptômes.</strong> Au contraire, la prise injustifiée d'antibiotiques favorise l'apparition de bactéries résistantes.</p><p>Afin de lutter efficacement contre les symptômes :</p><ul><li aria-level="1">Buvez suffisamment (environ 1,5 L par jour pour un adulte).</li><li aria-level="1">Reposez-vous jusqu'à disparition durable de la fièvre.</li><li aria-level="1">La fièvre et les courbatures régressent habituellement en 2 à 4 jours, mais la fatigue et la toux peuvent durer plusieurs semaines.</li><li aria-level="1">En cas de grippe, vous êtes contagieux 1 jour avant le début des symptômes et jusqu'à 6 jours après. Pendant cette période, respectez les gestes barrières :<ul><li aria-level="1">Portez un masque en cas de contact avec une autre personne ou de sortie du domicile.</li><li aria-level="1">Utilisez des mouchoirs à usage unique.</li><li aria-level="1">Toussez dans votre coude.</li><li aria-level="1">Lavez-vous régulièrement les mains.</li><li aria-level="1">Évitez les contacts avec les personnes fragiles (nourrissons, personnes âgées...).</li><li aria-level="1">Si possible, aérez les pièces en ouvrant les fenêtres durant 10 minutes toutes les heures.</li><li aria-level="1">Nettoyez régulièrement les surfaces du domicile que vous touchez souvent.</li></ul></li></ul><p><strong>Si vous avez de la fièvre durant plus de 3 jours, ou si d’autres symptômes apparaissent, ou que votre état de santé ne s’améliore pas, vous devez reconsulter votre médecin.</strong></p><p>Pour en savoir plus sur la grippe, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
الانفلونزا هي عدوى فيروسية. ليس للمضاداتالحيوية أي فعالية ضد الفيروسات: لذلك لا فائدة من وصفها لعلاجالأنفلونزا لأنهالا تقلل من شدة الأعراض أو مدتها. وعلى العكس من ذلك، فإن الاستخدامغير المبرر للمضادات الحيوية يعزز ظهور البكتيريا المقاومة.
من أجل مكافحة الأعراض بشكل فعال:
· اشربكمية كافية (حوالي 1.5 لتر يوميًا للشخص البالغ).
· الراحةحتى تختفي الحمى نهائيًا.
· عادةما تختفي الحمى وآلام الجسم خلال يومين إلى أربعة أيام، لكن التعب والسعال يمكن أنيستمرا لعدة أسابيع.
· إذاكنت مصابًا بالأنفلونزا، فأنت معدٍ قبل يوم واحد من ظهور الأعراض وحتى 6 أيام بعدذلك. خلال هذه الفترة، احترم الإيماءات الحاجزة:
o ارتدِ قناعًا في حالة الاتصال بشخص آخر أو مغادرة المنزل.
o استخدم المناديل ذات الاستخدام الواحد.
o السعال في مرفقك.
o اغسل يديك بانتظام.
o تجنب الاتصال بالأشخاص الضعفاء (الرضع وكبار السن، وما إلىذلك).
o إذا أمكن، قم بتهوية الغرف عن طريق فتح النوافذ لمدة 10 دقائقكل ساعة.
o قم بتنظيف الأسطح التي تلمسها كثيرًا في منزلك بانتظام.
إذاكنت تعاني من حمى تستمر لأكثر من 3 أيام، أو إذا ظهرت أعراض أخرى، أو لم تتحسنحالتك الصحية، فيجب عليك استشارة طبيبك مرة أخرى.