Conseils grippe
<p>La grippe est une infection virale. <strong>Les antibiotiques n'ont aucune efficacité sur les virus</strong> : il n’y a donc aucun intérêt à les prescrire pour traiter la grippe car<strong> ils ne réduisent ni l'importance ni la durée des symptômes.</strong> Au contraire, la prise injustifiée d'antibiotiques favorise l'apparition de bactéries résistantes.</p><p>Afin de lutter efficacement contre les symptômes :</p><ul><li aria-level="1">Buvez suffisamment (environ 1,5 L par jour pour un adulte).</li><li aria-level="1">Reposez-vous jusqu'à disparition durable de la fièvre.</li><li aria-level="1">La fièvre et les courbatures régressent habituellement en 2 à 4 jours, mais la fatigue et la toux peuvent durer plusieurs semaines.</li><li aria-level="1">En cas de grippe, vous êtes contagieux 1 jour avant le début des symptômes et jusqu'à 6 jours après. Pendant cette période, respectez les gestes barrières :<ul><li aria-level="1">Portez un masque en cas de contact avec une autre personne ou de sortie du domicile.</li><li aria-level="1">Utilisez des mouchoirs à usage unique.</li><li aria-level="1">Toussez dans votre coude.</li><li aria-level="1">Lavez-vous régulièrement les mains.</li><li aria-level="1">Évitez les contacts avec les personnes fragiles (nourrissons, personnes âgées...).</li><li aria-level="1">Si possible, aérez les pièces en ouvrant les fenêtres durant 10 minutes toutes les heures.</li><li aria-level="1">Nettoyez régulièrement les surfaces du domicile que vous touchez souvent.</li></ul></li></ul><p><strong>Si vous avez de la fièvre durant plus de 3 jours, ou si d’autres symptômes apparaissent, ou que votre état de santé ne s’améliore pas, vous devez reconsulter votre médecin.</strong></p><p>Pour en savoir plus sur la grippe, <strong>scannez le QR code.</strong></p>
<p>الانفلونزا هي عدوى فيروسية. ليس للمضاداتالحيوية أي فعالية ضد الفيروسات: لذلك لا فائدة من وصفها لعلاجالأنفلونزا لأنهالا تقلل من شدة الأعراض أو مدتها. وعلى العكس من ذلك، فإن الاستخدامغير المبرر للمضادات الحيوية يعزز ظهور البكتيريا المقاومة.</p><p id="">من أجل مكافحة الأعراض بشكل فعال:</p><p id="">· اشربكمية كافية (حوالي 1.5 لتر يوميًا للشخص البالغ).</p><p id="">· الراحةحتى تختفي الحمى نهائيًا.</p><p id="">· عادةما تختفي الحمى وآلام الجسم خلال يومين إلى أربعة أيام، لكن التعب والسعال يمكن أنيستمرا لعدة أسابيع.</p><p id="">· إذاكنت مصابًا بالأنفلونزا، فأنت معدٍ قبل يوم واحد من ظهور الأعراض وحتى 6 أيام بعدذلك. خلال هذه الفترة، احترم الإيماءات الحاجزة:</p><p id="">o ارتدِ قناعًا في حالة الاتصال بشخص آخر أو مغادرة المنزل.</p><p id="">o استخدم المناديل ذات الاستخدام الواحد.</p><p id="">o السعال في مرفقك.</p><p id="">o اغسل يديك بانتظام.</p><p id="">o تجنب الاتصال بالأشخاص الضعفاء (الرضع وكبار السن، وما إلىذلك).</p><p id="">o إذا أمكن، قم بتهوية الغرف عن طريق فتح النوافذ لمدة 10 دقائقكل ساعة.</p><p id="">o قم بتنظيف الأسطح التي تلمسها كثيرًا في منزلك بانتظام.</p><p id="">إذاكنت تعاني من حمى تستمر لأكثر من 3 أيام، أو إذا ظهرت أعراض أخرى، أو لم تتحسنحالتك الصحية، فيجب عليك استشارة طبيبك مرة أخرى.</p><p id=""></p>