Cirrhose
<p><strong>Les conseils suivants peuvent vous aider à freiner l'évolution de la cirrhose, à éviter les complications et à améliorer votre qualité de vie.</strong></p><ul><li aria-level="1">Évitez l'automédication. En particulier, ne prenez pas d'anti-inflammatoire ou d'aspirine sans avis médical. Vous pouvez prendre du paracétamol, sans dépasser les 3 grammes par jour.</li><li aria-level="1">Arrêtez (ou réduisez drastiquement si un arrêt est impossible) votre consommation des substances suivantes :</li><ul><li aria-level="2">alcool,</li><li aria-level="2">tabac,</li><li aria-level="2">cannabis,</li><li aria-level="2">toute autre drogue.</li></ul><li aria-level="1">Pour lutter contre les infections :</li><ul><li aria-level="2">veillez à conserver une très bonne hygiène dentaire,</li><li aria-level="2">surveillez régulièrement votre peau et traitez rapidement toute nouvelle plaie,</li><li aria-level="2">tenez vos vaccinations à jour. Certaines vaccinations peuvent vous être spécifiquement recommandées ; votre médecin pourra vous les indiquer.</li></ul><li aria-level="1">Pratiquez une activité physique régulière, compatible avec votre état de santé.</li><li aria-level="1">Conservez une alimentation équilibrée.</li></ul><p><br />Des associations existent pour vous informer et vous accompagner dans votre maladie (<strong>scannez le QR code </strong>pour obtenir plus d’informations). </p><p>Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le livret patient proposé par la Haute Autorité de Santé (<strong>scannez le QR code</strong> pour y accéder).</p>
تليّف الكبد
قد تساعدك النصائح التالية على إبطاء تطوّر تليّف الكبد، وتجنّب المضاعفات، وتحسين جودة حياتك.
• تجنّب التداوي الذاتي. وعلى وجه الخصوص، لا تتناول أي مضاد للالتهاب أو الأسبرين دون استشارة طبية. يمكنك تناول الباراسيتامول، دون تجاوز 3 غرامات يوميًا.
• أوقف (أو قلّل بشكل كبير إذا تعذّر الإيقاف) استهلاكك للمواد التالية:
• الكحول،
• التبغ،
• القنّب،
• أي مخدّر آخر.
• لمكافحة العدوى:
• احرص على الحفاظ على نظافة أسنان جيدة جدًا،
• راقب بشرتك بانتظام وعالج بسرعة أي جرح جديد،
• حافظ على تحديث لقاحاتك. قد تُوصى ببعض اللقاحات بشكل خاص؛ يمكن لطبيبك إرشادك إليها.
• مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا، يتوافق مع حالتك الصحية.
• حافظ على نظام غذائي متوازن.
توجد جمعيات لإعلامك ومرافقتك في مرضك.
لمعرفة المزيد، يمكنك الاطلاع على الكتيّب المخصص للمرضى الذي تقترحه الهيئة العليا للصحة.