Cervicalgie aiguë commune
<p>La douleur liée à la cervicalgie aiguë est souvent intense, mais cela ne signifie pas que la maladie est grave. Vous n'êtes pas en danger.</p>
<p>Il n’est généralement<strong> pas nécessaire d’effectuer un examen radiologique.</strong> La découverte de lésions importantes sur les examens radiologiques n’indique pas que la maladie est grave, ni qu’elle évolue.</p>
<p><strong>Les conseils suivants peuvent vous être utiles pour traiter votre cervicalgie aiguë (communément appelée torticolis) :</strong></p>
<ul>
<li aria-level="1"><strong>Les médicaments ne traitent pas la maladie</strong>. Ils permettent simple‍ment de diminuer la douleur pour vous permettre de conserver une activité physique.</li>
<li aria-level="1"><strong>Le principal traitement est le mouvement :</strong>
<ul>
<li aria-level="1">Conservez une activité (même minime) compatible avec votre douleur.</li>
<li aria-level="1">L'activité physique n'aggravera pas votre maladie, mais au contraire elle vous aidera à guérir. A l’inverse, le repos peut contribuer à rendre vos douleurs chroniques.</li>
</ul>
</li>
<li aria-level="1">Il est essentiel que vous essayiez de <strong>retourner au travail dès que possible</strong>. Si vous rencontrez des difficultés sur votre lieu de travail, parlez-en à votre médecin traitant ou à votre médecin du travail.</li>
<li aria-level="1">Assurez-vous que votre literie (matelas, oreiller) s'adapte bien à votre morphologie et qu'elle est de bonne qualité. S’allonger à plat ventre et utiliser un traversin la nuit sont déconseillés lorsque l'on a <strong>mal au cou</strong>.</li>
</ul>
<p>Généralement, la cervicalgie aiguë évolue favorablement en quelques jours ou en quelques semaines.</p>
<p>Pour en savoir plus sur la cervicalgie aiguë,<strong> scannez le QR code</strong>.</p>
<p>غالبًا ما يكون الآم الرقبة الحادة شديدًا ، لكن هذا لا يعني أن المرض خطير. أنت لست في خطر</p><p><br></p><p><strong>عادة ليس من الضروري القيام بالأشعة السينية.</strong> العثور على آفات كبيرة في الأشعة السينية لا يشير إلى أن المرض خطير ، أو أنه يتقدم.</p><p><strong>قد تساعدك النصائح التالية في علاج آلام الرقبة الحادة (المعروفة باسم الصعر).</strong></p><ul><li><strong>الأدوية لا تعالج المرض</strong>. إنها ببساطة تقلل الألم حتى تتمكن من الحفاظ على النشاط البدني.</li></ul><p><strong>العلاج الرئيسي هو الحركة:</strong></p><ul><li>حافظ على نشاط (حتى في أضيق الحدود) متوافقًا مع ألمك.</li></ul><p>لن يؤدي النشاط البدني إلى تفاقم مرضك ، بل سيساعدك على الشفاء. على العكس من ذلك ، يمكن أن تساعد الراحة في جعل ألمك مزمنًا.</p><ul><li><strong>من الضروري أن تحاول العودة إلى العمل في أسرع وقت ممكن</strong>. إذا كنت تواجه أي صعوبات في مكان عملك ، تحدث إلى طبيبك المعالج أو طبيب العمل الخاص بك.</li><li>تأكد من أن الفراش الخاص بك (المرتبة ، الوسادة) يتكيف جيدًا مع الشكل الخاص بك وأنه من نوعية جيدة. لا يُنصح بالاستلقاء على وجهك باستخدام دعامة في الليل عندما تؤلمك رقبتك.</li></ul><p><br></p><p>عادةً ما تتطور آلام الرقبة الحاد بشكل إيجابي خلال بضعة أيام أو أسابيع.</p><p><br></p>