Céphalée de tension
<ul><li aria-level="1">La céphalée de tension est la cause de maux de tête la plus fréquemment retrouvée dans la population générale.</li><li aria-level="1">Ces maux de tête peuvent être très gênants mais ils ne sont pas graves.</li><li aria-level="1">Cette céphalée est dite <strong>primaire</strong>, c’est-à-dire qu'elle ne représente pas le symptôme d'une autre maladie. Sa cause précise n'est pas connue à ce jour.</li><li aria-level="1">Le traitement par antalgiques (paracétamol, anti-inflammatoire...) est efficace dans le traitement de la douleur. En revanche, <strong>une prise trop fréquente d’antalgiques peut entraîner un effet inverse et entretenir les douleurs.</strong></li><li aria-level="1">Si vous prenez des antalgiques plus de 8 jours par mois pour soulager vos maux de tête, parlez-en à votre médecin, une modification du traitement peut être nécessaire.</li><li aria-level="1">Pratiquez une activité physique régulière et limitez vos activités sédentaires.<br /><br /></li></ul><p>Pour en savoir plus sur la céphalée de tension, scannez le QR code.</p>
صداع التوتر
• صداع التوتر هو السبب الأكثر شيوعًا لآلام الرأس لدى عامة الناس.
• قد تكون آلام الرأس هذه مزعجة جدًا لكنها ليست خطيرة.
• يُسمى هذا الصداع صداعًا أوليًا، أي أنه لا يمثل عرضًا لمرض آخر. وسببه الدقيق غير معروف حتى الآن.
• العلاج بمسكنات الألم (الباراسيتامول، مضادات الالتهاب...) فعّال في علاج الألم. في المقابل، فإن تناول مسكنات الألم بشكل متكرر جدًا قد يؤدي إلى تأثير عكسي ويُبقي على الآلام.
• إذا كنت تتناول مسكنات الألم أكثر من 8 أيام في الشهر لتخفيف آلام رأسك، فتحدّث مع طبيبك، فقد يكون من الضروري تعديل العلاج.
• مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا وقلّل من أنشطتك الخاملة.