Asthme - Stratégie MART - Palier 3 et 4
<p><strong>Vous présentez un asthme, qui est une maladie chronique des bronches.</strong></p><p><strong>Pour prendre en charge au mieux votre asthme :</strong></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">évitez autant que possible l'exposition au tabac,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">pratiquez une activité physique régulière,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">soyez vigilant quant à l'aération de votre domicile,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">limitez vos sorties les jours de forte pollution atmosphérique,</span></li><li>chaque année, faites-vous vacciner contre la grippe.</li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Pour obtenir des conseils d'entretien de l'air à votre domicile et pour connaître le niveau de pollution atmosphérique, scannez les QR codes correspondants.<br /><br /></span></p><p><strong>Concernant votre traitement :</strong></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">assurez-vous, avec votre médecin, que vous comprenez ce qu'il convient de faire en cas de crise,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">assurez-vous, avec votre médecin, que vous savez comment correctement utiliser vos inhalateurs,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">notez bien que </span><strong>votre traitement doit être pris tous les jours</strong> ; i<span style="font-weight: 400;">l ne faut en aucun cas l'interrompre sans avis médical.<br /><br /></span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Pour mieux comprendre l'asthme et accéder aux ressources gratuites de l'assurance maladie pour les personnes asthmatiques,</span><strong> scannez les QR codes.</strong></p>
الربو - استراتيجية MART - المستوى الثالث والرابع
أنت مصاب بالربو، وهو مرض مزمن يصيب الشُّعَب الهوائية.
للتكفّل بالربو لديك على أفضل وجه:
• تجنّب قدر الإمكان التعرّض للتدخين،
• مارس نشاطاً بدنياً منتظماً،
• كن حريصاً على تهوية منزلك،
• قلّل من خروجك في الأيام التي يشتد فيها تلوث الهواء،
• احرص كل عام على التطعيم ضد الإنفلونزا.
فيما يخص علاجك:
• تأكد مع طبيبك من أنك تفهم ما ينبغي فعله في حال حدوث نوبة،
• تأكد مع طبيبك من أنك تعرف كيفية استخدام أجهزة الاستنشاق بشكل صحيح،
• انتبه جيداً إلى أن علاجك يجب أن يُؤخذ كل يوم؛ ولا ينبغي بأي حال من الأحوال إيقافه دون استشارة طبية.