<p>Pour soulager vos douleurs aux doigts caus&eacute;es par l'arthrose :</p><ul><li aria-level="1">M&eacute;nagez vos mains en &eacute;vitant les efforts.</li><li aria-level="1">Effectuez r&eacute;guli&egrave;rement les exercices enseign&eacute;s par votre kin&eacute;sith&eacute;rapeute afin de renforcer les muscles de vos mains et de pr&eacute;server l'amplitude de mouvement de vos articulations.</li><li aria-level="1">Portez vos orth&egrave;ses pour vous soulager (en particulier la nuit).</li></ul><p>Pour en savoir plus sur l'arthrose, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>