Alimentation contrôlée en potassium
<p><span style="font-weight: 400;">L'hyperkaliémie est un excès de potassium dans le sang pouvant provoquer des problèmes musculaires ou cardiaques parfois sévères.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Il vous est recommandé de limiter les apports alimentaires riches en potassium tels que : </span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">les sels diététiques ou sels « de régime », </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fruits oléagineux (avocats, noix, noisettes, pistaches, cacahuètes, noix de coco, olives), </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fruits secs (raisins secs, pruneaux, dattes, figues),</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">légumes secs (fèves, flageolets, haricots blancs et rouges, lentilles, pois chiches, pois cassés),</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">certains fruits frais : bananes, abricot, banane, cassis, châtaignes, dattes, figues, marrons, rhubarbe,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">châtaignes, marrons, crème de marrons,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">pommes de terre, frites, chips,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fenouil, épinards, blettes, endives crues,</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1">champignons, citrouilles,</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">potages/soupes de légumes, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">céréales complètes, </span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">chocolat, et desserts chocolatés,</span></li><li>café soluble, cacao,</li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">jus de fruits.</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Par jour, il vous est recommandé de ne pas dépasser :</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="2"><span style="font-weight: 400;">1 plat de crudités par jour (salade verte, tomates, concombres, carottes râpées),</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="2"><span style="font-weight: 400;">1 plat de légumes cuits ou de pommes de terre par jour (légumes à éplucher et couper en petits morceaux, à cuire dans un grand volume d’eau et en jetant l’eau de cuisson),</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="2"><span style="font-weight: 400;">2 fruits par jour (à consommer pelés).</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Si besoin, un diététicien (cette consultation n'est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais peut l'être par certaines mutuelles) ou un médecin pourra vous aider à évaluer votre alimentation actuelle et à y apporter les modifications nécessaires.</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pour connaître la teneur en potassium des aliments, <strong>scannez le QR code.</strong></span></p>
<p id="">فرط بوتاسيوم الدم هو زيادة نسبة البوتاسيوم في الدم التي يمكن أن يسببمشاكل في العضلات أو القلب وتكون شديدة في بعض الأحيان.</p><p id=""> </p><p id="">يوصى بالحد من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل:</p><p id=""> </p><p id="">· أملاحالحمية أو ملح "النظام الغذائي"،</p><p id="">· الفواكهالزيتية (الأفوكادو ، الجوز ، البندق ، الفستق ، الفول السوداني ، جوز الهند ،الزيتون) ،</p><p id="">· الفواكهالمجففة (الزبيب ، القراصيا ، التمر ، التين) ،</p><p id="">· البقول(الفاصوليا ، الفاصوليا ، الفاصوليا البيضاء والحمراء ، العدس ، الحمص ، البازلاء)</p><p id="">· بعضالفواكه الطازجة: الموز ، المشمش ، الموز ، الكشمش الأسود ، الكستناء ، التمر ،التين ، الكستناء ، الراوند</p><p id="">· كستناء، كستناء ، كريمة الكستناء</p><p id="">· البطاطسوالبطاطس المقلية ورقائق البطاطس ،</p><p id="">· الشمر، السبانخ ، السلق ، الهندباء النيئة</p><p id="">· الفطروالقرع</p><p id="">· حساء/ شوربات الخضار ،</p><p id="">· كلالحبوب،</p><p id="">· الشوكولاتهوالحلويات الشوكولاته ،</p><p id="">· قهوةسريعة الذوبان ، كاكاو</p><p id="">· عصيرالفواكه</p><p id="">في اليوم يوصى بعدم تجاوز:</p><p id=""> </p><p id="">· طبقواحد من الخضار النيئة يوميا (سلطة خضراء ، طماطم ، خيار ، جزر مبشور)</p><p id="">· طبقواحد من الخضار المطبوخة أو البطاطس يوميًا (خضروات مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة ،ليتم طهيها بكمية كبيرة من الماء والتخلص من ماء الطهي)</p><p id="">· 2 فاكهة يوميا (تؤكل مقشرة)</p><p id="">إذا لزم الأمر ، يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية (لا يتم تعويض هذهالاستشارة من قبل الضمان الاجتماعي ولكن قد تكون من قبل بعض شركات التأمينالمتبادل) أو يمكن للطبيب مساعدتك في تقييم نظامك الغذائي الحالي وإجراء التغييراتاللازمة.</p><p></p>