Alimentation contrôlée en phosphore

<p><span style="font-weight: 400;">Il vous est recommand&eacute; de limiter vos apports alimentaires en phosphore tels que&nbsp;:&nbsp;</span></p><ul><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fromages &agrave; p&acirc;te dure,&nbsp;</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fromages &agrave; tartiner,&nbsp;</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">sardines, hareng, crabes,&nbsp;</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">abats (foie, rognons, ris de veau)</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">c&eacute;r&eacute;ales compl&egrave;tes,&nbsp;</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">l&eacute;gumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs),</span></li><li style="font-weight: 400;" aria-level="1"><span style="font-weight: 400;">fruits ol&eacute;agineux (amandes, noix, noisettes, pistaches, cacahu&egrave;tes).</span></li></ul><p><span style="font-weight: 400;">Si besoin, un di&eacute;t&eacute;ticien (cette consultation n'est pas rembours&eacute;e par la S&eacute;curit&eacute; Sociale mais peut l'&ecirc;tre par certaines mutuelles) ou un m&eacute;decin pourra vous aider &agrave; &eacute;valuer votre alimentation actuelle et &agrave; y apporter les modifications n&eacute;cessaires.<br /><br /></span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pour conna&icirc;tre la teneur en phosphore des aliments, <strong>scannez le QR code.</strong></span></p>‍

userId

نظام غذائي متحكَّم في نسبة الفوسفور

يُنصح بالحد من تناول الأطعمة الغنية بالفوسفور مثل:

• الأجبان الصلبة،

• الأجبان القابلة للدهن،

• السردين، الرنجة، سرطان البحر،

• الأحشاء (الكبد، الكلى، غدة العجل الصعترية)،

• الحبوب الكاملة،

• البقوليات (العدس، الحمص، الفاصولياء الجافة)،

• المكسرات الزيتية (اللوز، الجوز، البندق، الفستق، الفول السوداني).

عند الحاجة، يمكن لأخصائي تغذية (هذه الاستشارة غير مشمولة بالتغطية من الضمان الاجتماعي لكن قد تغطيها بعض شركات التأمين التكميلي) أو لطبيب أن يساعدك في تقييم نظامك الغذائي الحالي وإجراء التعديلات اللازمة عليه.