Trouble panique - Psychothérapie
Bilan
Traitement
<p>Prise en charge d'un trouble panique.</p><p><strong>Une thérapie cognitivo-comportementale doit être privilégiée.</strong></p><p>Merci d'inclure dans la prise en charge des techniques centrées sur l’exposition et la désensibilisation aux sensations physiques des attaques de panique, et l'enseignement de techniques de relaxation.</p><p>Merci d'évaluer :</p><ul><li>le retentissement de la pathologie à l'aide des échelles PHQ 9/GAD 7,</li><li>le retentissement sur la vie professionnelle et quotidienne,</li><li>la pertinence d'un suivi par psychothérapie.</li></ul><p>Merci de proposer un planning pour les consultations de suivi.</p>
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Conseils patients
<p>Afin de limiter vos épisodes d'anxiété, suivez ces quelques conseils :</p>
<ul>
<li aria-level="1">Arrêtez ou réduisez autant que possible votre consommation d'excitants (café, tabac, alcool, ou autres substances).</li>
<li aria-level="1">Améliorez votre hygiène de sommeil.</li>
<li aria-level="1">Pratiquez une activité physique régulière (marche, course à pied, natation...).</li>
</ul>
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