Syndrome de la bandelette ilio-tibiale - Kinésithérapie
Bilan
Traitement
<p>Bilan et rééducation du genou DROIT/GAUCHE (rayer la mention inutile) dans le cadre d'une tendinopathie du fascia lata.</p><p>Après analyse de la course à pied au cours des premières séances, la rééducation pourra inclure :</p><ul><li aria-level="1">un assouplissement du fascia lata,</li><li aria-level="1">des massages transverses profonds,</li><li aria-level="1">un renforcement musculaire (notamment des triceps suraux),</li><li aria-level="1">un travail proprioceptif et de rééquilibre des appuis,</li><li aria-level="1">une éducation du patient à sa pathologie et l'enseignement d'exercices d'auto-rééducation à réaliser quotidiennement (notamment des des exercices d’étirements en utilisant la technique : contracter-relâcher-étirer).</li><li aria-level="1">des conseils de reprise et d’adaptation de la pratique de la course à pied (reprise progressive à envisager une fois que tous les exercices de renforcement musculaire entraînent une EVA < 4 et que l'examen clinique est indolore) :</li><ul><li aria-level="2">2 à 3 séances par semaine initialement en alternant la course et la marche, avec augmentation progressive des temps de course,</li><li aria-level="2">initialement sur terrain plat ou avec un dénivelé positif.</li></ul></ul><p>Lors de la 1<sup>re</sup> consultation, apportez votre dossier médical et vos examens radiologiques.</p>
