Ostéoporose - Risédronate - Prise quotidienne
Bilan
Traitement
<p>Afin de favoriser son absorption:</p><ul><li>Prenez le risédronate au lever et <strong>à jeun</strong>, <strong>avec un grand verre d’eau plate</strong> peu minéralisée (eau du robinet par exemple).</li><li>Après la prise, attendez au moins 30 minutes avant de manger, de prendre d'autres médicaments ou de boire autre chose que de l'eau peu minéralisée.</li><li>En cas de prise de médicament anti-acide (traitement protégeant l'estomac) ou de médicament contenant du fer, du calcium, du magnésium, du zinc, ou de l'aluminium : prenez le risédronate au moins 2 heures avant ou au moins 6 heures après cet autre traitement.</li></ul><p>Le risédronate peut, dans de rares cas, entraîner des lésions de l'œsophage. Afin de réduire ce risque, veillez à le prendre :</p><ul><li>En position assise ou debout ;</li><li><strong>Ne vous allongez pas dans les 30 minutes suivant la prise</strong>, ni avant la prise alimentaire suivante.</li></ul>
Conseils patients
<p>Pour aider vos os à conserver leur solidité, respectez les conseils suivants.</p><ul><li aria-level="1">Limitez votre consommation d’alcool et de sodas.</li><li aria-level="1">Arrêtez de fumer.</li><li aria-level="1">Veillez à maintenir une activité physique quotidienne.</li><li aria-level="1">Privilégiez un régime méditerranéen :<ul><li aria-level="1">favorisez les :<ul><li aria-level="1">fruits et légumes de saison,</li><li aria-level="1">pâtes complètes, riz complet, pain complet,</li><li aria-level="1">légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots…),</li><li aria-level="1">poisson, notamment les poissons gras (sardines, maquereau, hareng, saumon…),</li><li aria-level="1">matières grasses essentiellement apportées par des huiles végétales dont l’huile d’olive,</li><li aria-level="1">fruits secs (noix, noisettes, amandes, pistache…),</li></ul></li><li aria-level="1">limitez :<ul><li aria-level="1">la viande rouge,</li><li aria-level="1">les produits raffinés et transformés (céréales pour le petit-déjeuner, pain de mie industriel, plats préparés…).</li></ul></li></ul></li><li aria-level="1">Conservez des apports suffisants en <strong>calcium. </strong>Pour cela vous pouvez<strong> </strong>:</li><ul><li>consommer des produits laitiers (2 à 3 différents par jour),</li><li aria-level="2">boire une eau fortement minéralisée, avec l’accord de votre médecin (Contrex<sup>®</sup>, Hépar<sup>®</sup>, Courmayeur<sup>®</sup>). Attention cependant, si vous êtes traité par bisphosphonates par voie orale, le traitement doit être pris avec un grand verre d'eau <strong>non minéralisée</strong>, comme par exemple de l'eau du robinet.</li></ul><li aria-level="1"><strong>Aménagez votre domicile</strong> pour lutter contre les chutes :</li><ul><li aria-level="2">faites attention aux sols glissants et aux tapis,</li><li aria-level="2">faites en sorte que vos objets soient aisément accessibles,</li><li aria-level="2">adaptez votre mobilier.<br /><br /></li></ul></ul><p>Pour en savoir plus sur l'ostéoporose et les aliments à favoriser, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>
