Ostéoporose - Raloxifène
Bilan
Traitement
<p>Des bouffées de chaleur, des symptômes semblables à la grippe ou des problèmes digestifs (nausées, maux de ventre) peuvent survenir sous traitement. Si ces symptômes vous dérange, parlez en à votre médecin.</p><p>Dans de rares cas, des personnes sous traitement ont eu des caillots sanguins. Appelez immédiatement le 15 et précisez que vous prenez un traitement par raloxifène si vous remarquez un ou plusieurs de ces symptômes d'alerte :</p><ul><li>Gonflement ou douleur inhabituelle dans une jambe</li><li>Douleur dans la poitrine</li><li>Difficultés à respirer inhabituelles</li><li>Perte de la motricité ou de la force d'un bras, d'une jambe, ou de la totalité d'un côté du corps (hémiplégie), atteinte du visage (déviation de la bouche)</li><li>Perte de la sensibilité d'un bras, d'une jambe, de la face ou de tout le côté d'un corps </li><li>Difficulté soudaine à trouver les mots ou à les exprimer</li><li>Trouble soudain de l'équilibre et de la marche</li><li>Perte soudaine de la vision d'un œil ou vision trouble.</li></ul>
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Conseils patients
<p>Pour aider vos os à conserver leur solidité, respectez les conseils suivants :</p><ul><li aria-level="1">Limitez votre consommation d’alcool et de sodas.</li><li aria-level="1">Arrêtez de fumer.</li><li aria-level="1">Veillez à maintenir une activité physique quotidienne.</li><li aria-level="1">Privilégiez un régime méditerranéen :<ul><li aria-level="1">Favorisez les :<ul><li aria-level="1">Fruits et légumes de saison.</li><li aria-level="1">Pâtes complètes, riz complet, pain complet.</li><li aria-level="1">Légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots…).</li><li aria-level="1">Poisson, notamment les poissons gras (sardines, maquereau, hareng, saumon…).</li><li aria-level="1">Matières grasses essentiellement apportées par des huiles végétales dont l’huile d’olive.</li><li aria-level="1">Fruits secs (noix, noisettes, amandes, pistache…).</li></ul></li><li aria-level="1">Limitez :<ul><li aria-level="1">La viande rouge.</li><li aria-level="1">Les produits raffinés et transformés (céréales pour le petit-déjeuner, pain de mie industriel, plats préparés…).</li></ul></li></ul></li><li aria-level="1">Conservez des apports suffisants en <strong>calcium. </strong>Pour cela vous pouvez<strong> </strong>:</li><ul><li>Consommer des produits laitiers (2 à 3 différents par jour).</li><li aria-level="2">Boire une eau fortement minéralisée, avec l’accord de votre médecin (Contrex®, Hépar®, Courmayeur®). Attention cependant, si vous êtes traité.e par bisphosphonates par voie orale, le traitement doit être pris avec un grand verre d'eau <strong>non minéralisée</strong>, comme par exemple de l'eau du robinet.</li></ul><li aria-level="1"><strong>Aménagez votre domicile</strong> pour lutter contre les chutes :</li><ul><li aria-level="2">Faites attention aux sols glissants et aux tapis.</li><li aria-level="2">Faites en sorte que vos objets soient aisément accessibles.</li><li aria-level="2">Adaptez votre mobilier.</li></ul></ul><p>Pour en savoir plus sur l'ostéoporose et les aliments à favoriser, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>
